Mini księga uważności: Proste praktyki medytacyjne, które pomogą ci żyć chwilą

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za kompaktowy rozmiar i bogactwo informacji na temat uważności. Wielu czytelników uważa ją za pomocną w osobistej refleksji i jako wyjątkowy prezent. Istnieją jednak pewne obawy dotyczące opakowania używanego podczas wysyłki i postrzeganego braku początkowej przejrzystości treści.

⬤ Kompaktowy i przenośny rozmiar
⬤ zawiera cenne ćwiczenia uważności
⬤ dobrze zapakowany po otrzymaniu
⬤ dobra jakość informacji
⬤ stanowi przemyślany prezent
⬤ łatwy do czytania w różnych ustawieniach.

⬤ Często dociera uszkodzona z powodu złego zapakowania przez Amazon
⬤ niektórzy czytelnicy uznali początek książki za mało informacyjny i nużący
⬤ mniejsza niż oczekiwali niektórzy kupujący
⬤ myląca kategoryzacja na listach produktów.

(na podstawie 25 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Mini Book of Mindfulness: Simple Meditation Practices to Help You Live in the Moment

Zawartość książki:

Ten kieszonkowy, uspokajający towarzysz oferuje proste praktyki medytacji uważności, które można wykonywać praktycznie zawsze i wszędzie.

Uważność jest potrzebna w tym momencie historii naszej planety bardziej niż kiedykolwiek, a ta przenośna mini książka zawiera proste ćwiczenia, które pomogą ci ćwiczyć uważność już dziś - rozwijając swoją zdolność do skupienia się, odstresowania i kultywowania trwałej świadomości chwili obecnej.