Ocena:
Książka „Mindfulness Matters” autorstwa Paxa Tandona otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje za praktyczne porady, przystępny styl pisania i skuteczne techniki uważności. Czytelnicy, w tym studenci, doradcy i osoby poszukujące rozwoju osobistego, uznali ją za inspirującą i wnikliwą, oferującą narzędzia, które można łatwo wdrożyć w codziennym życiu. Niektórzy czytelnicy wyrazili jednak obawy dotyczące naukowej dokładności niektórych twierdzeń i możliwości zastosowania osobistych anegdot.
Zalety:Praktyczne narzędzia i techniki, które są łatwe do wdrożenia w codziennym życiu.
Wady:Relatywny styl pisania z osobistymi historiami, które angażują czytelników.
(na podstawie 24 opinii czytelników)
Mindfulness Matters: A Guide to Mastering Your Life
Uzyskaj poufne informacje na temat tego, jak osiągnąć w pełni kwitnące życie.
Obejmując głębokie zanurzenie w umyśle, ciele i duchu, zostaniesz wprowadzony do nauki pozytywnej psychologii, zaangażujesz się w praktykę uważności, dowiesz się, jak zbudować optymalnie wydajne ciało i zaangażujesz się w podniesienie swojego ducha. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem lub depresją, szukasz wypełnienia brakującej pustki, czy po prostu jesteś zainteresowany codzienną samoopieką, nauczysz się identyfikować możliwości rozwoju i płynnie integrować praktyki zmieniające życie z codziennymi nawykami.
Pełen potężnych afirmacji i ćwiczeń praktycznych, będziesz w stanie zbudować ramy, które napędzają i wspierają twoją ewolucyjną podróż przez wiele lat i zmieniają trajektorię twojego życia na zawsze.