Mindfulness i psychologia sportu dla sportowców: Świadomość jest najważniejszym narzędziem mentalnym

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 7 głosach.

Oryginalny tytuł:

Mindfulness and Sport Psychology for Athletes: Awareness Is Your Most Important Mental Tool

Zawartość książki:

Ta książka jest przeznaczona dla sportowców, którzy chcą zbudować silną praktykę mentalną jako część ich ogólnego programu treningowego.

Wielu sportowców rozumie, że mentalne aspekty treningu i rywalizacji są tak samo ważne jak aspekty fizyczne. Koncepcje zawarte w tej książce są przeznaczone dla wszystkich sportowców i mogą być wykorzystywane do budowania własnego, zindywidualizowanego programu treningu mentalnego w odniesieniu do sportu.