Ocena:
Książka przedstawia przekonujące spojrzenie na to, jak napięcie emocjonalne objawia się bólem fizycznym, zwłaszcza bólem pleców. Wielu czytelników zgłasza znaczną ulgę w chronicznym bólu po zastosowaniu zasad opisanych w książce, doceniając związek między umysłem a ciałem. Niektórzy użytkownicy wyrazili jednak rozczarowanie brakiem praktycznych ćwiczeń i konkretnych metod zastosowania teorii w ich własnych procesach leczenia.
Zalety:⬤ Oferuje świeże spojrzenie na połączenie umysłu i ciała w odniesieniu do przewlekłego bólu.
⬤ Wielu czytelników zgłasza znaczną ulgę w bólu i poprawę jakości życia po przeczytaniu książki.
⬤ Anegdotyczne dowody i doświadczenia podzielone przez autora i poprzednich pacjentów wzmacniają koncepcje.
⬤ Zachęca czytelników do zbadania emocjonalnych i psychologicznych czynników przyczyniających się do bólu fizycznego.
⬤ Propagowana jako nieinwazyjna alternatywa dla operacji i farmaceutyków.
⬤ Brakuje praktycznych ćwiczeń lub szczegółowych wskazówek dotyczących stosowania koncepcji, przez co niektórzy czytelnicy oczekują bardziej praktycznych porad.
⬤ Niektórzy czytelnicy pozostają sceptyczni lub nieprzekonani co do związku umysłu z ciałem.
⬤ Kilka recenzji sugeruje frustrację anegdotyczną naturą treści bez jasnych planów leczenia.
⬤ Czytelnicy szukający natychmiastowych lub gwarantowanych rozwiązań mogą być rozczarowani.
(na podstawie 123 opinii czytelników)
Mind Over Back Pain: A Radically New Approach to the Diagnosis and Treatment of Back Pain
Jest to książka, która dała tysiącom cierpiących nową nadzieję - łagodny, skuteczny sposób na znalezienie prawdziwej ulgi w bólu pleców, bez środków przeciwbólowych, bez operacji, bez spędzania całych dni w łóżku.
Rewolucyjne podejście do bólu pleców dr Johna Sarno opiera się na jego odkryciu, że napięcie jest podstawową przyczyną większości problemów z plecami - prowadząc do często nierozpoznanego stanu zwanego Zespołem Mytozy Napięciowej. W tej książce - pierwszej, która wyjaśnia psychofizjologię, objawy i leczenie TMS - znajdziesz jasne kroki, rozsądne porady i proste ilustracje, które pomogą Ci znaleźć ulgę, zapobiec przyszłemu bólowi...
i znów żyć pełnią życia.