Mind Food: Roślinne przepisy na pozytywne zdrowie psychiczne

Opinie czytelników

Mind Food to oszałamiająca wizualnie książka kucharska, która koncentruje się na przepisach roślinnych mających na celu poprawę samopoczucia psychicznego. Autorka uwzględnia w niej swoje osobiste doświadczenia związane ze zdrowiem psychicznym, prezentując przepisy podzielone na kategorie według ich potencjalnego wpływu na nastrój. Podczas gdy wielu recenzentów doceniło holistyczne i estetyczne podejście, niektórzy wyrazili obawy co do praktyczności przepisów i implikacji, że samo jedzenie może znacząco wpłynąć na zdrowie psychiczne.

Wspaniałe fotografie i design, przemyślana organizacja według pór roku, pomysłowe i zdrowe przepisy, holistyczne podejście do odżywiania i zdrowia psychicznego, skupienie się na składnikach roślinnych oraz włączenie tagów wpływających na nastrój do każdego przepisu.

Niektóre przepisy są skomplikowane i wymagają trudnych do znalezienia składników, obawy dotyczące książki sugerującej, że jedzenie może zastąpić odpowiednie leczenie zdrowia psychicznego, ograniczone praktyczne opcje dla czytelników prowadzących intensywny tryb życia oraz pragnienie większej liczby zdjęć w sekcjach z przepisami.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mind Food: Plant-Based Recipes for Positive Mental Health

Zawartość książki:

Mind Food to pyszne i rewolucyjne zaproszenie do spożywania pełnowartościowych pokarmów, które odżywiają umysł - zainspirowane wieloletnimi badaniami nad tym, jak jedzenie może nas uszczęśliwiać i poprawiać nastrój.

Założycielka Feed Your Mind Candy, Lauren Lovatt, w tej apetycznej, nowofalowej książce kucharskiej ponownie łączy czytelników z powiedzeniem „jesteśmy tym, co jemy”. Skupiając się na głównych składnikach roślinach, pełnych ziarnach, zdrowych tłuszczach, roślinach strączkowych i ziołach tonizujących, żywe wegańskie przepisy oferują równowagę emocjonalną z odrobiną kreatywności i odrobiną magii!

Mind Food to książka o łączeniu się ze sobą i otaczającym światem, oferująca holistyczny zestaw narzędzi, jak żyć w synchronizacji ze światem. Dzieli się praktykami związanymi ze stylem życia, które inspirują do nowych działań, oraz pysznymi słodkimi i pikantnymi przepisami skoncentrowanymi na sezonowych składnikach i tonikach wspomagających mózg przez każdą afirmującą życie porę roku.

Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne i fizyczne dzięki Mind Food, obowiązkowej książce kucharskiej w każdej kuchennej bibliotece.