Metoda wystarczalności: Odzyskiwanie mocy, wartości i spokoju po wypaleniu zawodowym

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Enoughness Method: Reclaiming Your Power, Worth, and Peace After Burnout

Zawartość książki:

Wypalenie się zdarza. Kradnie radość, szczęście i spokój.

Carrie Severson, autorka książki Unapologetically Enough: Reshaping Success & Self-Love, która sama zdiagnozowała u siebie wypalenie, dobrze je zna.

W książce The Enoughness Method: Reclaiming Your Power, Worth, and Peace After Burnout, Severson dzieli się łatwymi do wdrożenia i łatwymi do naśladowania ćwiczeniami z zakresu samoopieki i układu nerwowego, możliwościami kolorowania, podpowiedziami do dziennika, a nawet trzema krokami na wynos, które czytelnicy mogą pobrać i mieć zawsze przy sobie jako przypomnienie.

Ponadto Severson dzieli się swoim doświadczeniem, w jaki sposób stworzenie The Enoughness Method pomogło jej wyjść z wypalenia i znaleźć zdrowszy sposób na życie.

Metoda Enoughness jest przeznaczona dla czytelników, którzy mogą odpowiedzieć TAK na następujące trzy pytania:

Czy straciłeś pasję do swojej kariery? Czy jesteś gotów negocjować swoje codzienne oczekiwania? Czy jesteś otwarty na znalezienie większego spokoju w życiu?

Wypalenie się zdarza.

Ale również powrót do zdrowia.

Metoda Enoughness jest pomostem pomiędzy tymi dwoma zjawiskami.