Metoda na migrenę: Kroki do życia bez migreny dzięki nauce i duchowości

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Migraine Method: The Steps to a Migraine-Free Life Through Science and Spirituality

Zawartość książki:

"Od anatomii przez świadomość po eksplorację siebie, ta empatyczna praca wykracza poza wyjaśnianie i leczenie migreny. Priller dociera prosto do źródła migreny i pomaga pozbyć się jej na dobre". Po cierpieniu na migreny średnio 20-25 dni w miesiącu przez ponad 20 lat, byłem zdesperowany, aby położyć kres mojemu cierpieniu. Po kilku latach badań opracowałem metodę, która zmieniła moje życie do mniej niż trzech migren w ciągu dwóch lat - bez leków. Ta książka ujawnia moje osobiste i zawodowe doświadczenia, a jej celem jest pomoc innym w prowadzeniu kwitnącego życia, wolnego od uścisku migreny. METODA MIGRAINOWA jest ukierunkowana na niektóre z głównych czynników wywołujących migreny, pomagając czytelnikowi rozwinąć homeostazę całego ciała i zmniejszyć stan zapalny układu nerwowego. Ta samodzielna inicjatywa zarządzania doświadczeniem migreny przygotowuje umysł, ciało i ducha do optymalizacji zdrowia mózgu. Poznaj metody na zakończenie cierpienia poprzez poprawę regenerującego snu, wykorzystanie odżywiania przeciwmigrenowego, opracowanie technik zmniejszania nadpobudliwego układu nerwowego, zrównoważone zarządzanie stresem, biohakowanie DNA w celu uzyskania witalności komórkowej oraz rozpoznawanie wartości i poczucia celu. Metody te stanowią rewolucyjne podejście nie tylko do zarządzania doświadczeniem migreny, ale także do zmniejszenia jej występowania, nasilenia i cierpienia.

Ta interaktywna książka jest połączeniem empirycznej nauki i holistycznych praktyk umysł-ciało, aby trenować mózg i przekształcić ścieżkę migreny, aby zmienić doświadczenie migreny i poprawić jakość życia. Przezwyciężenie migreny jest możliwe dzięki zmianie reakcji ciała i mózgu na wyzwalacze migreny, rozpoznaniu, kiedy i dlaczego migreny występują, oraz nauce stojącej za doświadczeniem migreny. Zoptymalizowane ciało i umysł można osiągnąć poprzez zastosowanie metod mających na celu zestrojenie ciała z umysłem (jaźnią) i mózgiem (organem). Czytelnik jest zaproszony do przeanalizowania codziennych praktyk i poznania sposobów na poprawę samopoczucia psychicznego, fizycznego i emocjonalnego. Poprzez styl życia i nawyki zdrowotne, które przyczyniają się do doświadczenia migreny, książka ta dostarcza wzmacniających narzędzi do życia bez migreny.

OSOBY CIERPIĄCE NA MIGRENĘ są zbyt dobrze zaznajomione z metodą prób i błędów. Po połknięciu licznych recept, okradzeniu z życia i doświadczaniu różnego stopnia rozczarowania każdą migreną, gdzie kończy się frustracja, a zaczyna poprawa? Kiedy środki przeciwbólowe nie działają, gdzie migrenicy mogą szukać ulgi?

Elizabeth Priller, pielęgniarka, ekspert w dziedzinie umysłu i ciała oraz osoba cierpiąca na migrenę, próbowała wszystkiego, aby złagodzić wyniszczający ból i cierpienie związane z trwającymi całe życie migrenami. Dopiero gdy zmieniła perspektywę z podejścia polegającego na tłumieniu objawów na podejście obejmujące całe życie, znalazła ulgę. W Metodzie na migrenę przedstawia zbiór wschodnich i zachodnich koncepcji i metod, które sprawiły, że migreny stały się codziennością i już nigdy nie okradały jej życia.

Tak jak chwasty będą odrastać, jeśli ich korzenie pozostaną w glebie, tak ból i cierpienie będą nas nadal nękać, jeśli pozostawimy podstawowe przyczyny bez kontroli. Odkryj kroki do poprawy jakości swojego życia dzięki temu świeżemu podejściu do dobrego samopoczucia. W połączeniu z naukami medycznymi i holistycznymi praktykami umysł-ciało, nauczysz się trenować swój mózg i przeprogramowywać swoje emocjonalne i fizyczne ścieżki, aby przejść od przetrwania do prosperowania.

Nadszedł czas, aby znaleźć sens w cierpieniu, aby żyć żywym, dobrze zdefiniowanym życiem.