Metoda Harta

Opinie czytelników

Książka przedstawia metodę medytacji i uważności Christine Hart, która została doceniona za swoją praktyczność i pozytywny wpływ na życie czytelników. Wiele recenzji podkreśla jej przystępność, przystępność i zdolność do promowania spokojniejszego, szczęśliwszego stanu bycia. Czytelnicy uważają ten materiał za zmieniający życie i wyrażają chęć polecenia go innym.

Praktyczne i przydatne porady, łatwa lektura, zmieniające życie spostrzeżenia, pomaga pielęgnować uważność i redukować stres, pozytywny i przystępny autor, przyjemna treść, odpowiednia do samodzielnej nauki.

W recenzjach nie wspomniano o żadnych znaczących wadach; niektórzy mogą uznać, że podejście może wymagać czasu i praktyki, aby zobaczyć wyniki.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Hart Method

Zawartość książki:

The Hart Method to 21-dniowy przewodnik po medytacji opracowany na podstawie doświadczeń autorki Christine Hart.

Ten przewodnik został stworzony, aby pomóc ci skontaktować się z wewnętrznym ja i stać się najlepszą możliwą wersją ciebie, jaka może istnieć.