Metoda 3 R. Odbuduj, zregeneruj i zresetuj swoje ciało i umysł, aby osiągnąć integralność / The Triple R Method

Opinie czytelników

Książka zebrała przytłaczająco pozytywne recenzje za cenne informacje na temat zdrowia i odżywiania. Czytelnicy doceniają jasność i profesjonalizm autorki, Nathaly Marcus, a wielu z nich zgłosiło znaczną poprawę swojego zdrowia i sposobu myślenia po zastosowaniu się do jej porad. Niektórzy czytelnicy zauważyli jednak problemy z jakością wydrukowanej książki, w szczególności z papierem i opakowaniem.

⬤ Cenne i praktyczne informacje na temat zdrowia
⬤ łatwe do przeczytania i zrozumienia
⬤ dobrze wyjaśnione i ustrukturyzowane wskazówki
⬤ czytelnicy zgłaszają pozytywne zmiany w zdrowiu i sposobie myślenia
⬤ autorka jest wiarygodna i kompetentna
⬤ wielu uważa wskazówki za praktyczne i przydatne.

⬤ Kilka skarg dotyczących jakości wydrukowanego papieru
⬤ problemy z opakowaniem prowadzące do uszkodzeń
⬤ drobne uwagi dotyczące nieprzyjemnego zapachu z książki.

(na podstawie 29 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

El Mtodo de Las 3 R. Repara, Regenera Y Resetea Tu Cuerpo Y Mente Para Lograr E L Bienestar Integral / The Triple R Method

Zawartość książki:

Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem i nastrojem, odważ się wyglądać młodziej i zdrowiej wewnątrz i na zewnątrz w tej podróży do całkowitego spełnienia.

Czy czujesz, że nie masz wystarczająco dużo energii, czy jesteś zmęczony niekończącymi się rygorystycznymi dietami, które pozostawiają cię tylko z poczuciem winy i niewielkimi rezultatami, i czy czujesz, że mógłbyś prowadzić swoje życie w lepszym nastroju? Nathaly Marcus, ekspert w dziedzinie żywienia funkcjonalnego i medycyny umysłu i ciała, proponuje metodę 3R (naprawa, regeneracja i reset), aby przywrócić zdrowie jelit jako pierwszy krok w kierunku nie tylko fizycznej, ale także emocjonalnej i psychicznej całości.

W tej książce Nathaly proponuje rewolucyjną metodę regeneracji komórek, odzyskiwania energii, usuwania stanów zapalnych i poprawy trawienia, a także zapobiegania chorobom i przedwczesnemu starzeniu się. Stosując metodę 3R, nauczysz się słuchać swojego ciała, odżywiać je bogatą, zdrową żywnością i zaczniesz tworzyć dobre nawyki. Poczujesz się usatysfakcjonowany, pełen energii i doprowadzisz swoje ciało do pełnego potencjału dobrego samopoczucia, aby stać się całym człowiekiem.

„Una vez que experimentas buenos resultados por dentro y por fuera, la salud se convierte en una adicción”. -NATHALY MARCUS

OPIS W JĘZYKU ANGIELSKIM

Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem i nastrojem; odważ się wyglądać młodziej i zdrowiej wewnątrz i na zewnątrz dzięki tej podróży ku pełni.

Czy czujesz, że nie masz wystarczająco dużo energii? Czy jesteś zmęczony niekończącymi się i rygorystycznymi dietami, które pozostawiają tylko poczucie winy i niewiele rezultatów? Czy myślisz, że mógłbyś żyć w lepszym nastroju? Nathaly Marcus, ekspert w dziedzinie żywienia funkcjonalnego i medycyny ciała i umysłu, proponuje zastosowanie metody trzech R (naprawy, regeneracji i resetowania) w celu odzyskania zdrowia jelit, co jest pierwszym krokiem nie tylko do fizycznej pełni, ale także do zdrowia emocjonalnego i psychicznego.

W tej książce Nathaly przedstawia rewolucyjną metodę regeneracji komórek, odzyskiwania energii, redukcji stanów zapalnych i poprawy trawienia, a także zapobiegania chorobom i przedwczesnemu starzeniu się. Stosując metodę trzech R, nauczysz się słuchać swojego ciała, odżywiać je bogatą i zdrową żywnością oraz zaczniesz tworzyć dobre nawyki. Poczujesz się usatysfakcjonowany i pełen energii, a twoje ciało będzie w pełni sprawne i staniesz się pełnowartościowym człowiekiem.

„Gdy doświadczysz dobrych wyników zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, zdrowie staje się uzależnieniem. „ - NATHALY MARCUS