Męska praca: Praktyczny przewodnik, jak stawić czoła ciemności, skończyć z autosabotażem i znaleźć wolność

Opinie czytelników

Recenzje książki „Men's Work” podkreślają jej skuteczność jako źródła samopomocy i rozwoju osobistego dostosowanego specjalnie dla mężczyzn. Wielu czytelników chwali kompleksowe podejście, praktyczne ćwiczenia i wnikliwe spojrzenie na męskość i zdrowie emocjonalne. Książka jest chwalona za to, że jest nieoceniająca i łatwa w czytaniu, dzięki czemu jest dostępna zarówno dla mężczyzn szukających osobistej poprawy, jak i kobiet chcących lepiej zrozumieć mężczyzn. Istnieje jednak kilka krytycznych uwag dotyczących braku dyskusji na temat toksycznej męskości i ograniczeń niektórych przykładów przypadków.

⬤ Wszechstronna i dogłębna eksploracja męskich problemów.
⬤ Nieoceniająca i łatwa w odbiorze.
⬤ Praktyczne ćwiczenia zachęcające do autorefleksji i rozwoju.
⬤ Cenne spostrzeżenia na temat męskości, relacji i zdrowia emocjonalnego.
⬤ Pozytywny wpływ na życie osobiste, w tym zdrowie psychiczne i relacje.
⬤ Polecany zarówno mężczyznom, jak i kobietom w celu lepszego wzajemnego zrozumienia.

⬤ Niektórzy czytelnicy życzyli sobie więcej dyskusji na temat toksycznej męskości.
⬤ Kilka krytycznych uwag dotyczących znaczenia i skuteczności przykładów.
⬤ Jeden z recenzentów uznał ją za nieprzydatną i pozbawioną konkretnych interwencji.

(na podstawie 61 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Men's Work: A Practical Guide to Face Your Darkness, End Self-Sabotage, and Find Freedom

Zawartość książki:

"Mogę jednoznacznie powiedzieć, że jest to książka, której potrzebuje każdy mężczyzna" - Mark Groves, specjalista ds. relacji międzyludzkich i założyciel Create The Love.

Wciągnij to. Wypchaj to. Wylej na wierzch butelkę whisky. Płucz i powtarzaj, aż będziesz wystarczająco odrętwiały. To jest doktryna krok po kroku, której uczeni są mężczyźni. Mężczyźni przehandlowali swoje wewnętrzne przywództwo, suwerenność, a nawet męskość za wygodę, walidację i ucieczkę od przyziemnego zarządu ich egzystencji. Gdzie jest współczesny trening siłowy dla męskich serc i umysłów?

W Men's Work założyciel ManTalks, Connor Beaton, oferuje taktyczny, samodzielny przewodnik, którego szukali mężczyźni. Tutaj destygmatyzuje pracę wewnętrzną, zmieniając ją w rodzaj psychologicznego treningu wojownika, do którego wielu mężczyzn może się odnieść i którego pragnie. Beaton przeprowadza cię przez ramy stawienia czoła ukrytym i odrzuconym aspektom siebie - czynnikom, które prowadzą do samosabotażu, lęku i depresji. Poprzez prawdziwe historie mężczyzn, z którymi pracował i wskazówki w praktycznych, przystępnych ćwiczeniach, zabiera cię w trzyczęściową podróż, aby odkryć i uwolnić się od myśli, emocji i wzorców, które cię powstrzymują.

Kiedy zmierzysz się z tymi elementami, wtedy będziesz:

- Żyj z jasnym celem i kierunkiem.

- Rozwijaj swoje umiejętności, aby wygrywać w związkach.

- Zyskaj lepszą kontrolę nad swoim gniewem.

- Naucz się regulować swój umysł, ciało i emocje, nawet pod wpływem stresu i konfliktu.

- Stań się nieustraszony i spokojny w swojej podróży.

Men's Work koncentruje się na wyjątkowych wyzwaniach, z którymi tak często zmagają się mężczyźni z ranami psychicznymi i emocjonalnymi - jednocześnie dając ci narzędzia do leczenia i powrotu do społeczeństwa w sposób, który jest zarówno wzmacniający osobiście, jak i korzystny dla wszystkich. "Celem tej pracy jest nie tylko stanie się lepszym człowiekiem" - mówi Beaton - "ale także lepszym uczestnikiem zbiorowego przedsięwzięcia, jakim jest życie. Prawdziwa wolność czeka."