Ocena:
Książka „Mental Vaccine” autorstwa Enrique Zuniga del Campo M.D. przedstawia kompleksową eksplorację ludzkiego cyklu życia, integrując klasyczne zasady Freuda z nowoczesnymi koncepcjami psychologicznymi. Jest ona wzbogacona o studia przypadków, które ilustrują kluczowe tematy, czyniąc ją przystępną i wciągającą. Autor podkreśla znaczenie małżeństwa i dynamiki rodziny, zapewniając praktyczne wskazówki dotyczące ważnych decyzji życiowych. Tekst zachęca do uważności, aby zwiększyć radość i zmniejszyć cierpienie.
Zalety:⬤ Wciągający styl pisania
⬤ połączenie klasycznej i nowoczesnej psychologii
⬤ przejrzyste i łatwe do przyswojenia
⬤ praktyczne studia przypadków
⬤ wnikliwe wskazówki dotyczące dynamiki małżeństwa i rodziny
⬤ promuje uważność jako narzędzie do zwiększania radości i zmniejszania cierpienia.
W recenzji nie wymieniono żadnych konkretnych wad.
(na podstawie 1 opinii czytelników)
Mental Vaccines: Knowledge to protect your mind
Mental Vaccines przedstawia 9 ważnych aspektów, które musimy wziąć pod uwagę, jeśli chcemy mieć dobre i zdrowe życie emocjonalne. Napisana przez dr Enrique Zunigę, lekarza medycyny, psychiatrę i psychoanalityka, książka nie udaje naukowej, ale raczej praktyczne podejście do terapii psychoanalitycznej.
Początek książki jest kluczowy, ponieważ wprowadza ramy koncepcyjne funkcjonowania mózgu, integrując etapy psychologiczne z czynnikami zewnętrznymi, które wpływają na życie każdego z nas. Na podstawie tych oryginalnych ram dr Zuniga wprowadza główne koncepcje, których będzie używał w całym tekście. Napisany jako szczera osobista refleksja ponad 50-letniego doświadczenia zawodowego, dr Zuniga wyjaśnia złożone koncepcje w prostych, łatwych do zrozumienia terminach, tak jak robi to ze swoimi prawdziwymi pacjentami.
Zuniga wyjaśnia, dlaczego czujemy się winni, dlaczego napotykamy problemy w związkach, pracy lub rodzinie, dlaczego popadamy w uzależnienia itp. Rozdział poświęcony parom jest bardzo ilustracyjny i bardzo zorientowany na zadania; prawie czujemy się tak, jakbyśmy byli z nim na terapii dla par.
Pod koniec dodaje nawet swoje przemyślenia na temat śmierci i umierania oraz zawiera ostatni rozdział z konkretnymi poradami dotyczącymi każdego tematu lub "szczepionki". Dr Zuniga znajduje sposób na rozmowę ze swoimi pacjentami (i czytelnikami), aby mogli zrozumieć własne dzieciństwo, zaakceptować je i wkroczyć w życie z mniejszą niepewnością i większą odwagą.
Portretuje mądrego, życzliwego i przyjaznego psychoanalityka, który jest dla ciebie i życzy ci dobrze.