Ocena:
Książka jest chwalona za pouczające treści i metodologie, które promują samoświadomość i rozwój osobisty. Jest ona szczególnie ceniona przez osoby praktykujące jogę i medytację, a także poszukiwaczy duchowych. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że złożony język stanowi wyzwanie, sugerując, że można go uprościć w celu lepszej dostępności.
Zalety:⬤ Zaskakująco oświecająca
⬤ doskonała metodologia pogłębiania samoświadomości
⬤ zachęca do rozwoju osobistego i pacyfikacji emocjonalnej
⬤ niezbędna dla osób poszukujących prawdy
⬤ stanowi podręcznik samopoznania
⬤ niezbędny do poszerzania świadomości.
Złożony język, który może być męczący; może wymagać prostszej prezentacji dla szerszej dostępności.
(na podstawie 13 opinii czytelników)
W tej książce Jan Val Ellam pokazuje, jak jego metoda jogi, Mentalma, może być stosowana w codziennych sytuacjach, ponieważ opiera się na praktykach mentalnych.
Mentalma I” wyjaśnia znaczenie oświeconego zrozumienia, traktuje każdą koncepcję, przekonanie, »osobistą prawdę« i opinię jako plik mentalny, który jest zapisany w ludzkim umyśle, związany z pewną ilością emocji, i odpowiada między innymi na następujące pytania: Jakie znaczenie ma sposób oddychania dla istoty ludzkiej? Do jakiego mistrzostwa możemy dążyć, jeśli chodzi o oświecone zrozumienie, aby „upiększyć” życie, które prowadzimy? Nauki wielkich hinduskich mistrzów są w niej ponownie przedstawione w języku skierowanym do ludzi Zachodu, ostrzegając przed „chorobą dehatma-buddhi”, przetwarzaniem plików mentalnych między sześcioma z siedmiu ciał, które posiada istota ludzka, i omawiając między innymi kwestię karmy. Ta książka jest skierowana do tych, którzy szukają kontroli nad sobą, unikając stanów niepokoju, stresu i paniki, i którzy rozumieją, że mają Duszę i że można prowadzić swoje życie, starając się przede wszystkim realizować swoje duchowe projekty.
