The Menopause: A Time for Change
Możemy nie cieszyć się ze zmian, ale zazwyczaj przynoszą one nowe możliwości i możliwość rozpoczęcia życia od nowa. Kiedy wielka zmiana menopauzy zaczyna być odczuwalna w życiu kobiety, towarzysząca jej utrata płodności i oznaki starzenia się mogą sygnalizować kryzys życiowy.
W tym niezbędnym przewodniku napisanym z holistycznej perspektywy medycyny antropozoficznej, dr Eveline Daub-Amend pokazuje, w jaki sposób ten punkt zwrotny w życiu kobiety może stać się pozytywnym czasem transformacji - wejściem w nową fazę życia ze sprawnym i zdrowym ciałem, umysłem i duchem. Omawia, w jaki sposób można leczyć objawy za pomocą naturalnych metod, a także odnosi się do emocjonalnych i psychologicznych procesów i zmian.
Jako lekarz medycyny i były ginekolog, dr Daub-Amend oferuje autorytatywne wskazówki dotyczące wielu kwestii: roli hormonów, zmian w cyklu miesiączkowym i równowagi hormonalnej, utraty płodności, antykoncepcji oraz wpływu na seksualność i partnerstwo. Udziela także porad na temat radzenia sobie z uderzeniami gorąca, zaburzeniami snu, nieregularnym krwawieniem, bólami stawów, pielęgnacją skóry i włosów oraz wagą i sylwetką, a także konkretnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak osteoporoza, wysokie ciśnienie krwi, choroby układu krążenia i depresja. Ponadto rozważa uzupełniające metody leczenia, zalety i wady hormonalnej terapii zastępczej (HRT) oraz znaczenie diety i ćwiczeń fizycznych.