Menopause Bootcamp: Zoptymalizuj swoje zdrowie, wzmocnij siebie i rozkwitaj wraz z wiekiem

Opinie czytelników

Książka o menopauzie została dobrze przyjęta ze względu na jej pouczające, współczujące podejście i praktyczne porady, przemawiające do kobiet doświadczających menopauzy i tych, które chcą ją lepiej zrozumieć. Podczas gdy wielu recenzentów chwali jej przystępny styl pisania i bogactwo informacji, niektórzy krytykują ją za zbaczanie z tematu i uwzględnianie poglądów politycznych autora, co prowadzi do postrzegania jej jako niezorganizowanej.

Książka jest pouczająca, powiązana i zawiera praktyczne kroki, zaszczepiając nadzieję i wzmacniając pozycję w odniesieniu do menopauzy. Pełna współczucia perspektywa dr Gilberg-Lenz, wraz z osobistymi anegdotami, dobrze rezonuje z czytelnikami. Jest ona poparta informacjami naukowymi i oferuje wgląd w emocjonalne aspekty menopauzy.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest rozproszona i nie na temat, ponieważ zagłębia się w dyskusje wykraczające poza menopauzę, w tym poglądy polityczne i szersze kwestie społeczne, co ich zdaniem odciąga uwagę od głównego tematu. Kilku recenzentów opisuje również styl pisania jako zbyt swobodny lub „ludowy”, pozbawiony głębi w niektórych obszarach.

(na podstawie 20 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Menopause Bootcamp: Optimize Your Health, Empower Your Self, and Flourish as You Age

Zawartość książki:

"Czuję się tysiąc razy mądrzejsza po przeczytaniu Menopause Bootcamp. Dlaczego nikt nam nie mówi Jako kobieta zbliżająca się do pewnego wieku, jestem bardzo wdzięczna dr Suzanne za demistyfikację i edukację na temat tego bardzo naturalnego procesu z jej współczuciem, humorem i doświadczeniem. Ta książka jest tak bogata w ważne informacje, że mogę do niej wracać przez wiele lat." -- Rashida Jones

Lekarka znana ze swoich spotkań "Menopause Bootcamp", dzieli się swoim 360-stopniowym holistycznym podejściem do tego naturalnego etapu życia w tym wzmacniającym i radosnym przewodniku, aby pomóc kobietom nie tylko przetrwać tę fizjologiczną i psychologiczną transformację, ale także rozwijać się.

W trakcie swojej dwudziestoletniej kariery medycznej dr Suzanne Gilberg-Lenz zauważyła szokujący brak informacji i wsparcia dla kobiet rozpoczynających i doświadczających menopauzy. Zbyt długo ten kluczowy etap w życiu kobiet był traktowany zdawkowo w szkołach medycznych i często był albo skrywaną tajemnicą, albo puentą żartu - odmawiając kobietom informacji i wsparcia, których potrzebują. To lekceważenie, w połączeniu z nieświadomą mizoginią i ageizmem, które szerzą się w naszej kulturze, przedstawia menopauzę jako coś, czego należy się bać, a co gorsza, dodaje patyny wstydu wokół błogosławieństwa starzenia się i początków nowego, normalnego i wzbogacającego etapu w życiu kobiety.

Dr Suzanne, jak nazywają ją jej pacjentki, wierzy, że 27 milionów kobiet wchodzących każdego roku w okres menopauzy zasługuje na przemyślane, szczere, nowoczesne, holistyczne informacje na temat fizycznych i psychologicznych kwestii, które pojawiają się na tym przejściowym etapie, w tym zmian libido, metabolizmu, wizerunku ciała i obaw związanych z genetycznymi chorobami związanymi z wiekiem. Twierdzi ona, że menopauza jest stanem całego życia i zasługuje na szeroko zakrojone podejście, które łączy medytację, jogę, terapię, suplementy ziołowe, a także najnowszą naukę i konwencjonalne rozwiązania medyczne.

Pełen odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania i pomocnych spostrzeżeń, przepełniony ekspercką, ale ciepłą, a czasem śmiejącą się na głos szczerością dr Suzanne, Menopause Bootcamp jest zaproszeniem do przyjęcia, a nawet świętowania tej niezwykłej fazy rozwojowej w życiu kobiet. To mile widziane przypomnienie, że życie nie kończy się w okresie menopauzy - to początek czegoś nowego i wspaniałego.