Men's Health Dieta Metashred: Twój 28-dniowy plan szybkiej utraty tłuszczu. Prosty. Skuteczny. Niesamowity.

Opinie czytelników

Książka Meta Shred Diet otrzymuje mieszane recenzje, podkreślając jej skuteczność w odchudzaniu i dostarczając przydatnych informacji na temat odżywiania, ale spotyka się również z krytyką za złożoność przepisów i potrzebę wcześniejszych umiejętności gotowania.

** Skuteczne wyniki odchudzania zgłaszane przez wielu użytkowników. ** Smaczne i niskokaloryczne przepisy, które wielu osobom przypadły do gustu. ** Dogłębne wyjaśnienia dotyczące odżywiania i chemii żywności, które pomagają zrozumieć wybory żywieniowe. ** ustrukturyzowane plany posiłków promujące zdrowe nawyki żywieniowe. ** Zachęca do trwałej zmiany stylu życia, a nie do szybkiej poprawy.

** Wymaga podstawowych umiejętności gotowania; nie nadaje się dla osób niezaznajomionych z przygotowywaniem posiłków. ** Niektóre przepisy mogą być zbyt skomplikowane lub nietypowe dla przeciętnych użytkowników. ** Wyższa zawartość kalorii i tłuszczu w niektórych posiłkach może nie przynieść znaczącej utraty wagi dla każdego. ** Brak podziału kalorii dla przepisów. ** Sztywna struktura może nie przypaść do gustu osobom preferującym elastyczność w planowaniu posiłków.

(na podstawie 22 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Men's Health the Metashred Diet: Your 28-Day Rapid Fat-Loss Plan. Simple. Effective. Amazing.

Zawartość książki:

Kiedy chcesz stracić tłuszcz, chcesz stracić go szybko.

Doradca żywieniowy Men's Health i ekspert ds. odchudzania Michael Roussell niszczy mit, że zdrowa utrata masy ciała musi być ograniczona do 1 do 2 funtów tygodniowo - i daje ci zupełnie nowy program, aby to udowodnić. Dieta MetaShred to poparty naukowo, 28-dniowy plan utraty tłuszczu i utrzymania go - na dobre.

Roussell łączy najnowszą wiedzę z zakresu żywienia z łatwym w użyciu planem, który pozwala zrzucić do 15 kilogramów w zaledwie 28 dni. Odkrywając swoje osobiste „sekretne okno utraty wagi”, nauczysz się łączyć dokładnie odpowiednią ilość redukcji kalorii z idealną ilością spalanych kalorii. Wzięliśmy najlepsze części zasad diety niskowęglowodanowej i niskotłuszczowej, aby stworzyć idealny plan odchudzania. Dzięki pysznym i prostym przepisom The MetaShred Diet możesz łatwo kontrolować kalorie - więc nie musisz ich liczyć - i stworzyć optymalne środowisko hormonalne do spalania tłuszczu.

A co najlepsze - stracisz na wadze i zachowasz ciężko wypracowaną muskulaturę. To szybka i łatwa utrata tkanki tłuszczowej. Wystarczy postępować zgodnie z indywidualnym planem żywieniowym Roussell i przykładowymi treningami marki Men's Health.