Memory Activity Book: 100+ ćwiczeń dla mózgu, które wzmocnią twoją pamięć

Opinie czytelników

Książka zawiera różnorodne ćwiczenia pamięci i aktywności, które mogą być przydatne dla osób pragnących stymulować swoje funkcje poznawcze. Jest to szczególnie korzystne dla osób po udarach lub cierpiących na demencję. Niektórzy użytkownicy uważają jednak, że instrukcje są niejasne, a inni uważają, że niektóre ćwiczenia mogą być uproszczone lub mało pomocne.

Różnorodność ćwiczeń i gier pamięciowych, praktyczne zastosowania w życiu codziennym, pomogły użytkownikom wracającym do zdrowia po udarach, angażujące dla pacjentów z demencją, zabawne i kreatywne zajęcia z opisami korzyści poznawczych, odpowiednie dla napiętych harmonogramów.

Niejasne wprowadzenia i wyjaśnienia, niektóre ćwiczenia postrzegane jako dziecinne lub niepomocne, mało wciągające w porównaniu z innymi książkami do ćwiczeń mózgu, mogą być zbyt trudne dla niektórych użytkowników.

(na podstawie 18 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Memory Activity Book: 100+ Brain Exercises to Supercharge Your Memory

Zawartość książki:

Wzmocnij swoją pamięć dzięki ćwiczeniom poprawiającym zdrowie mózgu Każdego dnia korzystasz z różnych rodzajów pamięci i umiejętności wspomagających myślenie - i chcesz, aby były one tak ostre, jak to tylko możliwe. Dzięki ponad 100 ćwiczeniom ukierunkowanym na funkcje poznawcze, ta książka o pamięci może pomóc ci lepiej przyswajać informacje i przywoływać je w dowolnym momencie.

Dowiesz się o sześciu kluczowych umiejętnościach myślenia, o tym, jak są one wykorzystywane w codziennym życiu, a także o technikach skuteczniejszej pracy z każdą z nich. Usprawnij funkcje poznawcze - poznaj ćwiczenia, które pomogą ci wykorzystać umiejętności poznawcze, w tym pamięć krótkotrwałą, zwracanie uwagi na szczegóły i szybkość przetwarzania. Budowanie pamięci w czasie - znajdź ćwiczenia, które zaczynają się bardzo prosto i stają się coraz bardziej złożone, dzięki czemu możesz stopniowo zwiększać swoją pamięć.

Zoptymalizuj moc mózgu - Uzyskaj wskazówki dotyczące doładowania zdrowia mózgu poprzez odżywianie, ćwiczenia, sen i nie tylko. Zachowaj bystrość umysłu na całe życie dzięki opartym na dowodach ćwiczeniom wzmacniającym pamięć.