Medytacja z miłości: cieszenie się własnym najgłębszym doświadczeniem

Opinie czytelników

Recenzje książki Sally Kempton na temat medytacji w przeważającej mierze podkreślają jej skuteczność w zwiększaniu praktyki medytacyjnej, dostarczaniu inspirujących spostrzeżeń i udostępnianiu medytacji zarówno początkującym, jak i doświadczonym praktykom. Podczas gdy wielu recenzentów chwaliło jej praktyczne wskazówki i aspekty motywacyjne, pojawiły się pewne uwagi krytyczne dotyczące jej głębi i podejścia do niektórych filozofii medytacji.

Inspirująca i motywująca, pomagająca czytelnikom odnaleźć radość w medytacji.

Jasne i praktyczne wyjaśnienia technik medytacyjnych.

(na podstawie 107 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Meditation for the Love of It: Enjoying Your Own Deepest Experience

Zawartość książki:

Medytacja jest jak romans z własnym wnętrzem. Czasami może być ekstatyczna i porywająca, innym razem prosta i spokojna - a czasami możesz nawet nie poczuć jej głębokich efektów aż do później.

Teraz, w książce Meditation for the Love of It, Sally Kempton dzieli się praktycznymi sekretami, które pomogą nam przekształcić medytację w bezwarunkowe objęcie pełni naszego doświadczenia - na poduszce medytacyjnej i poza nią. Z łagodną mądrością i współczuciem osoby, która rozumie niuanse praktyki, otwiera nas na radość odkrywania głębokiego i tajemniczego wewnętrznego krajobrazu serca, umysłu i ciała.

Czerpiąc ze swoich 40 lat pracy jako nauczycielka i osoba medytująca, Sally uczy nas, jak możemy połączyć się z naszymi wewnętrznymi tęsknotami i kreatywną energią shakti, aby pozwolić na rozwinięcie się transformujących darów i błogosławieństw medytacji. Z zabawą i oddaniem - dwoma kluczowymi postawami w podtrzymywaniu codziennej praktyki - dzieli się niezbędnymi wskazówkami dotyczącymi tej podróży samopoznania, w tym:

Jak dostroić się do własnego "kanału medytacyjnego", pasma spokoju, energii i radości.

- Dlaczego nie potrzebujesz wyciszonego umysłu, aby medytować.

- Jak siła znana jako Kundalini może napędzać twoją praktykę.

- Łączenie się ze swoim zawsze obecnym Wewnętrznym Ukochanym, aby uwolnić się od uwarunkowanych wyobrażeń o sobie i zrobić miejsce na pojawienie się Prawdziwego Ja.

- Dojrzewanie swojej praktyki poza technikę do "słodkiej tajemniczej przestrzeni spontanicznej medytacji".

- Ponad 20 praktyk wprowadzających spokój i wgląd medytacji do codziennego życia.

"Pamiętaj: to, czego szukasz w medytacji, to twój własny Ukochany, twoja własna wewnętrzna inteligencja, twoja własna Świadomość i twoja własna Prawda" - uczy Sally. Meditation for the Love of It kieruje nas z powrotem do naszego intymnego serca, naszego najgłębszego doświadczenia i błogości samego istnienia.