Ocena:
Meditation in a New York Minute jest dobrze przyjęta ze względu na praktyczne podejście do medytacji, podkreślające łatwość integracji z zajętym życiem. Wielu użytkowników uznało techniki za skuteczne w zmniejszaniu stresu i zwiększaniu spokoju, co czyni je odpowiednimi zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych w medytacji. Niektóre recenzje wskazywały jednak, że książka może wydawać się przestarzała i brakuje jej wciągającej fabuły.
Zalety:⬤ Praktyczne i proste techniki medytacyjne, które można łatwo zintegrować z intensywnym stylem życia.
⬤ Zwięzły i łatwy do odczytania format, świetny dla początkujących.
⬤ Zapewnia różnorodne techniki zaspokajające różne potrzeby.
⬤ Brak konotacji religijnych, dzięki czemu jest dostępna dla szerszego grona odbiorców.
⬤ Pomocna w radzeniu sobie ze stresem i promowaniu spokoju w codziennych sytuacjach.
⬤ Niektórzy użytkownicy uznali treść za przestarzałą i wyrazili niezadowolenie z wygasłych ofert promocyjnych.
⬤ Styl pisania został opisany jako suchy i pozbawiony zaangażowania, z niewystarczającą ilością osobistych anegdot.
⬤ Kilku recenzentów wspomniało, że książka jest przytłaczająca dla początkujących ze względu na zbyt wiele technik prezentowanych jednocześnie.
(na podstawie 34 opinii czytelników)
Meditation in a New York Minute: Super Calm For The Super Busy (16pt Large Print Edition)
Czy czujesz, że w ciągu dnia jest po prostu za mało godzin? Przydałoby ci się trochę relaksu bez poświęcania produktywności? Czy chciałbyś poczuć się bardziej „prawdziwy”? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z tych pytań, znajdziesz rozwiązanie w sztuce medytacji.
A co najlepsze, mówi trener medytacji dla kadry kierowniczej Mark Thornton: możesz to zrobić „w nowojorskiej minucie”. W Meditation in a New York Minute, Thornton demistyfikuje medytację i czyni ją dostępną dla wszystkich, przedstawiając swój kompletny program szybkich i skutecznych narzędzi medytacyjnych, w tym dziewiętnaście potężnych technik ze światowych tradycji mądrości, wydestylowanych w „”mikrodawkach„”, których możesz używać między spotkaniami biznesowymi, podczas dojazdów do pracy, pod prysznicem - zawsze, gdy masz wolną chwilę.
