Medytacja: Self-Compassion Workbook to Stop the Burnout and Heal Your Soul and Unlock Anxiety and Stress Cycle with Conscious Min

Oryginalny tytuł:

Meditation: Self-Compassion Workbook to Stop the Burnout and Heal Your Soul and Unlock Anxiety and Stress Cycle with Conscious Min

Zawartość książki:

Jeśli chcesz nauczyć się najlepszych technik medytacyjnych, aby poprawić swoje życie, czytaj dalej.

Chcesz dowiedzieć się, jak NAPRAWDĘ medytować?

Medytacja to nowa moda, która szturmem zdobywa świat biznesu. Ale czy już się w nią zaangażowałeś? Niezależnie od tego, czy rozpoczynasz własną działalność gospodarczą, czy chcesz zbudować większą dźwignię jako osoba pracująca od dziewiątej do piątej, ta książka pokaże ci kroki do stworzenia własnej świętej przestrzeni.

Jeśli czujesz się zestresowany i zmęczony, z pewnością powinieneś poznać najlepszy sposób na medytację, aby poprawić swój styl życia.

Doświadcz mocy, jaką medytacja może zapewnić w twoim życiu, bez wymogu wiary w jakąkolwiek konkretną doktrynę lub sektę.

Niniejszy przewodnik omawia medytację, korzyści płynące z medytacji, w jaki sposób medytacja zmniejsza stres i niepokój, a także w jaki sposób może uczynić cię szczęśliwszym. Co ważniejsze, książka omawia siedem praktycznych technik medytacyjnych, które można wykorzystać do destylacji w swoim życiu zwiększonej ulgi w stresie i niepokoju oraz do doświadczenia większej równowagi i szczęścia w życiu.

Jeszcze raz dziękuję za zakup tej książki. Mam nadzieję, że ci się spodoba.

Oto przedsmak tego, czego się dowiesz...

Definicja medytacji.

7 szybkich i łatwych technik medytacji.

Jak medytacja działa na ciebie.

Dlaczego medytacja zmniejsza stres i czyni cię szczęśliwszym.

Jak możesz wykorzystać medytację już teraz.

Ta książka jest przeznaczona dla każdego, kto chce dowiedzieć się więcej o medytacji i o tym, jak może ona pomóc. Oto tylko kilka rzeczy, których się dowiesz:

Chociaż ostatnio pojawiło się wiele informacji na temat medytacji, większość ludzi nadal postrzega ją jako technikę relaksacyjną lub ćwiczenie duchowe. Medytacja może być jednym i drugim, ale jest też czymś znacznie więcej.

Ta książka jest próbą wyjaśnienia tego "więcej".