Medytacja: Praktyczny przewodnik

Oryginalny tytuł:

Meditation: A Practical Guide

Zawartość książki:

Medytacja: A Practical Guide została napisana zarówno dla tych, którzy są nowicjuszami w praktyce medytacji i chcą dowiedzieć się o niej więcej, jak i dla tych, którzy chcą poszerzyć swoje doświadczenie medytacyjne. Książka uczy wszystkiego o różnych rodzajach medytacji i o tym, jakie korzyści może ona przynieść.

Podpowiada, jak przygotować się do medytacji i jakie są najlepsze sposoby medytacji. Zawiera również rozdziały poświęcone wykorzystaniu kolorów i czakr w medytacji.

Czytelnik może również wypróbować kilka medytacji z przewodnikiem, a także obszerną sekcję zasobów. Książka ta została zaprojektowana tak, aby była odpowiednia zarówno dla tych, którzy praktykują religię, jak i dla tych, którzy jej nie praktykują.