Medytacja: Poprzez Naturalną Medytację Czystej Świadomości, Możesz Zajrzeć Do Swojego Własnego Umysłu, Zrelaksować Się Do Czystej Istoty I Dowiedzieć Się Więcej O Sobie.

Oryginalny tytuł:

Meditation: Through Natural Pure Awareness Meditation, You May Look Into Your Own Mind, Relax Into Pure Being, And Learn More Abou

Zawartość książki:

Zostaniesz fachowo poprowadzony przez serię medytacji, z których każda ma na celu oczyszczenie i wprowadzenie harmonii do innej czakry znajdującej się w całym ciele. Będziesz w stanie połączyć się z głęboką wiedzą i własną wewnętrzną energią, jeśli zanurzysz się w tych transformujących medytacjach. W rezultacie będziesz miał zwiększone poczucie przyjemności i spełnienia oraz poczujesz się bardziej połączony ze światem.

Ta wnikliwa książka zabierze cię w podróż samopoznania, ucząc cię rozumieć zalety medytacji i uważności oraz dając ci praktyczne strategie na początek. Podróż ta będzie miała miejsce na przestrzeni wielu rozdziałów. Dowiesz się, jak ustanowić regularną praktykę medytacyjną, jak pokonać typowe przeszkody i jak zintegrować uważność z codziennymi czynnościami i rutyną.

Co by było, gdybyś mógł uzyskać jasność umysłu podobną do tej osiąganej poprzez praktykę Zen, poświęcając na to zaledwie 10 minut swojego dnia? A gdybyś był w stanie kierować swoją energią w taki sposób, aby odczuwać intensywne uczucie przyjemności i szczęścia? Według specjalistów w dziedzinie psychologii i zdrowia psychicznego, jedyną pewną techniką budowania tego typu nieprzeniknionej postawy jest... zgadłeś, medytacja! Życie wielu osób jest całkowicie opanowane przez zmartwienia, niepokój i rozpacz, w wyniku czego ulegają pokusie stosowania niebezpiecznych leków na receptę, które tylko ukrywają ich problem. Czy to może być ty? Nie martw się, ponieważ informacje, które zamierzam ci przekazać, drastycznie zmienią twoje życie... a nawet mogą je uratować!