Ocena:
Czytelnicy pozytywnie ocenili książkę „Meditation for Life” autorstwa Justyn Comer, chwaląc jej przystępne podejście do medytacji, dogłębny i praktyczny wgląd zarówno we wschodnie, jak i zachodnie praktyki, a także jej zdolność do inspirowania zarówno nowych medytujących, jak i tych powracających do praktyki. Wiele osób uznało, że książka jest wciągająca, humorystyczna i motywująca, co prowadzi do poprawy życia osobistego i zawodowego poprzez medytację.
Zalety:⬤ Przystępny i przejrzysty język, który trafia do czytelników na wszystkich poziomach doświadczenia.
⬤ Praktyczne wskazówki i osobiste anegdoty, które motywują czytelników do rozpoczęcia lub poprawy swojej praktyki medytacyjnej.
⬤ Oferuje różne style i techniki medytacji, dzięki czemu jest wszechstronny dla różnych preferencji.
⬤ Podkreśla korzyści płynące z medytacji dla ogólnego dobrego samopoczucia w różnych aspektach życia, takich jak relacje i kariera.
⬤ Zawiera zasoby i wsparcie online, aby pomóc w podróży medytacyjnej.
⬤ Pozytywne doświadczenia czytelników donoszących o osobistym rozwoju i poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali książkę za powierzchowną i pozbawioną głębi, uważając ją za zbyt uproszczoną.
⬤ Kilku recenzentów wyraziło sceptycyzm co do wiarygodności autora w porównaniu z bardziej ugruntowanymi praktykami medytacyjnymi lub przewodnikami.
⬤ Istnieją krótkie wzmianki o wyzwaniach związanych z angażowaniem się w materiał dla czytelników, którzy mogą nie łączyć się ze stylem Comera.
(na podstawie 22 opinii czytelników)
Meditation for Life: How mind training improves relationships, career, health and happiness
Kariera, relacje, zdrowie, szczęście, sport, kreatywność - wszystko to można poprawić dzięki praktyce medytacji.
Ma ona moc poprawy każdego aspektu naszego życia. Chociaż ostatnio pojawiło się wiele informacji na temat medytacji, większość ludzi nadal postrzega ją jako technikę relaksacyjną lub ćwiczenie duchowe.
Medytacja może być jednym i drugim, ale jest też czymś znacznie więcej. Ta książka jest próbą wyjaśnienia tego "więcej".