Medytacja medyczna: Jak zmniejszyć ból, zmniejszyć powikłania i szybciej odzyskać zdrowie po operacji, chorobie i chorobie

Opinie czytelników

Książka „Medytacja medyczna” autorstwa dr Richarda Nongarda oferuje proste, skuteczne techniki radzenia sobie z bólem i powrotu do zdrowia po operacji, chorobie i urazie. Czytelnicy doceniają jej przejrzystość, łatwość zrozumienia i praktyczne instrukcje, często podkreślając poprawę w ich własnych doświadczeniach związanych z powrotem do zdrowia. Książka jest szczególnie polecana osobom nieposiadającym wcześniejszej wiedzy na temat medycyny umysłu i ciała.

⬤ Proste i skuteczne ćwiczenia zmniejszające ból i wspomagające powrót do zdrowia.
⬤ Przejrzyste i szczegółowe instrukcje, które są łatwe do zrozumienia.
⬤ Dobrze skonstruowana dla początkujących bez wcześniejszej wiedzy na temat medytacji.
⬤ Szybka do przeczytania i wygodna w różnych sytuacjach medycznych, w tym po operacji.
⬤ Zawiera cenne techniki, takie jak głębokie oddychanie, uważność i progresywna relaksacja mięśni.
⬤ Towarzysząca płyta audio CD wzbogaca ofertę książki.

⬤ Niektórzy mogą postrzegać książkę jako szczupłą lub pozbawioną głębi ze względu na jej krótką długość (74 strony).
⬤ Skupienie się na konkretnych obszarach, takich jak przewlekły ból i powrót do zdrowia po chorobie nowotworowej, może ograniczać możliwość zastosowania jej w innych schorzeniach.
⬤ Zaawansowane informacje dla doświadczonych praktyków mogą być ograniczone.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Medical Meditation: How to Reduce Pain, Decrease Complications and Recover Faster from Surgery, Disease and Illness

Zawartość książki:

Istnieje sekret szybszego leczenia, a ta książka jest Twoim przewodnikiem Ponad 191 niezależnych badań pokazuje, że ci, którzy praktykują medytację, szybciej wracają do zdrowia i doświadczają mniej powikłań oraz zmniejszonego bólu po operacji. Ta książka zawiera oparte na badaniach proste ćwiczenia i narzędzia medytacji medycznej, które zapewniają pozytywne wyniki.

Nawet jeśli nie masz wcześniejszego doświadczenia lub zainteresowania medytacją, możesz zacząć korzystać z tych metod naturalnego uzdrawiania - już dziś. Naucz się podstawowych umiejętności medytacyjnych w 1-3 minutowych ćwiczeniach, zaprojektowanych z myślą o konkretnych kwestiach związanych z chorobą, dyskomfortem i operacją.

Nie będziesz musiał przyjmować dziwnych pozycji, zmieniać religii ani siedzieć przez długi czas bezczynnie. Zamiast tego odkryjesz, jak łatwo jest wykorzystać drzemiące w tobie moce, aby wspomóc leczenie.