Ocena:
Książka omawia integracyjne podejścia do leczenia depresji, koncentrując się na związku między odżywianiem, zdrowiem jelit i dobrostanem psychicznym, popartym badaniami i doświadczeniem klinicznym.
Zalety:Książka zawiera informacje poparte badaniami, praktyczne spostrzeżenia z doświadczenia klinicznego autora i jest przystępna zarówno dla laików, jak i profesjonalistów zainteresowanych żywieniem i zdrowiem psychicznym.
Wady:Brak indeksu w 327-stronicowej książce technicznej jest znaczącym niedopatrzeniem, utrudniającym sprawne poruszanie się po treści.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Integrative Medicine for Depression: A Breakthrough Treatment Plan that Eliminates Depression Naturally
Medycyna integracyjna w leczeniu depresji.
Depresja to choroba, która od dawna nęka ludzkość. Pomimo częstotliwości, z jaką są przepisywane, same leki nie zawsze przynoszą ulgę i często mają skutki uboczne, które ograniczają skuteczność.
Pojawia się nowa nadzieja na leczenie, ponieważ pojawiające się dowody sugerują, że depresja może być wywoływana przez brak równowagi biochemicznej i niedobory żywieniowe. W nowo zaktualizowanym wydaniu Integrative Medicine for Depression, ekspert w dziedzinie zdrowia psychicznego, dr James M. Greenblatt, kładzie nacisk na leczenie depresji za pomocą zintegrowanego schematu, który najpierw stara się zrozumieć całą osobę.
Książka ta oferuje nowe możliwości dla osób cierpiących na depresję. Łącząc dekady badań i leczenia w tej przełomowej pracy, dr Greenblatt wyjaśnia:
Mechanizmy biologiczne powodujące depresję.
Dlaczego poprzednie metody leczenia mogły zawieść.
Podejścia żywieniowe mające na celu poprawę nastroju.
Sposoby minimalizowania skutków ubocznych leków przeciwdepresyjnych.
Strategie dotyczące spersonalizowanego programu suplementacji...
