Maximus Body: Fizyczny i mentalny plan treningowy, który zniszczy twoje ciało, zbuduje poważną siłę i sprawi, że będziesz niepowstrzymanie sprawny

Opinie czytelników

Książka Bobby'ego Maximusa jest gorąco polecana przez czytelników ze względu na kompleksowe podejście do fitnessu, przygotowanie mentalne i praktyczne strategie treningowe. Wielu użytkowników chwali jej przejrzysty tekst, opcje personalizacji i motywacyjne koncepcje nastawienia. Choć książka ta postrzegana jest jako intensywna i wymagająca, jest ona również uważana za przystępną dla różnych poziomów umiejętności.

⬤ Praktyczne i wnikliwe porady, które wykraczają poza fitness.
⬤ Kompleksowe plany treningowe, które można dostosować.
⬤ Silny nacisk na przygotowanie mentalne i motywację.
⬤ Przejrzysty i zwięzły styl pisania.
⬤ Odpowiedni dla różnych poziomów sprawności fizycznej; zapewnia opcje dla początkujących i zaawansowanych użytkowników.
⬤ Autentyczna i godna zaufania osobowość autora rezonuje z czytelnikami.
⬤ Zawiera informacje na temat regeneracji i zapobiegania urazom.

⬤ Treningi mogą być zbyt intensywne dla początkujących lub osób, które nie są jeszcze sprawne.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali treningi za brutalne lub zbyt wymagające.
⬤ Nie nadaje się dla każdego, szczególnie dla osób starszych lub osób z określonymi ograniczeniami sprawności.

(na podstawie 100 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably Fit

Zawartość książki:

Trener personalny nr 1 magazynu Men's Health zapewnia najnowocześniejsze treningi o wysokiej intensywności, które pomogą ci spakować poważne mięśnie i stać się niepowstrzymanie sprawnym.

Od człowieka odpowiedzialnego za sukces siłowni, która trenowała aktorów w filmie 300, pochodzi najnowocześniejsze strategie fitness, 100 treningów i plan treningowy, który z powodzeniem przekształcił aktorów i aktorki z listy A, elitarnych żołnierzy sił specjalnych, sportowców wszystkich gwiazd oraz zwykłych mężczyzn i kobiety. Dzięki wskazówkom Bobby'ego Maximusa Ty również możesz stać się jednym z najbardziej wysportowanych ludzi, jakich kiedykolwiek widział świat.

Diety i treningi, które obiecują łatwe rezultaty w ciągu kilku minut dziennie, oszukały masy do marnowania pieniędzy na fałszywe obietnice. Suplementy, koktajle i 4-minutowe treningi nie sprawiają, że ludzie stają się sprawniejsi. Uzyskanie tak poszatkowanego ciała wymaga prawdziwego zaangażowania i prawdziwej pracy - a Bobby może ci pokazać, jak to zrobić.

Maximus Body oferuje treningi obwodowe, które pozwolą ci osiągnąć granice swoich możliwości i pracować nad całym ciałem. Dzięki mnóstwu ćwiczeń, takich jak "Don't Ask Me About Your Abs", które ćwiczą rdzeń za pomocą kombinacji przysiadów, pompek, podciągania, a nawet unoszenia nóg, możesz opracować rutynę ćwiczeń, która odpowiada Twoim potrzebom. Niezależnie od tego, czy masz nadwagę i próbujesz wrócić do formy, czy też jesteś wysokiej klasy sportowcem próbującym uzyskać dodatkową przewagę, Maximus Body oferuje tysiące niegdyś tajnych sposobów na spalanie tłuszczu, dodawanie beztłuszczowych mięśni, odsłanianie rozdrobnionego 8-paku i budowanie oszałamiającej sprawności fizycznej.