Manuel de gestion des motions

Opinie czytelników

Książka otrzymuje w przeważającej mierze pozytywne opinie za szczegółową analizę emocji i praktyczne ćwiczenia łagodzące stres i niepokój. Czytelnicy doceniają jej naukowe podejście, przystępność i bogactwo oferowanych praktycznych narzędzi.

Szczegółowe wyjaśnienie emocji, praktyczne ćwiczenia na złagodzenie stresu i niepokoju, naukowe podejście, przystępny i dynamiczny sposób pisania, liczne praktyczne narzędzia i mocne zalecenia dotyczące samodoskonalenia.

Niektórzy czytelnicy wspomnieli, że zawiera wiele adnotacji i wyróżnionych sekcji, które mogły nie zostać wcześniej jasno określone.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Opis produktu.

Śmiejemy się, kiedy nie powinniśmy.

Z tylnej okładki.

Śmiejemy się, kiedy nie powinniśmy, płaczemy z radości, jesteśmy na haju adrenaliny, widzimy czerwień nie na miejscu... Na dobre i na złe, bez względu na naszą psychologiczną strukturę lub kulturę, emocje wpływają na nasze życie, ale nie zawsze je rozumiemy lub wiemy, jak sobie z nimi radzić.

Emocje odgrywają ważną rolę, ale czasami pozostawiają nas w trudnej sytuacji. Ten podręcznik został zaprojektowany, aby pomóc ci rozszyfrować i opanować najbardziej bolesne reakcje.

Niezależnie od tego, czy chodzi o radość, złość, stres czy niepokój, ta książka jest prawdziwym przewodnikiem po emocjach, który pomoże ci przetrwać życiowe burze. Od ich fizjologicznego pochodzenia po techniki, których możesz użyć, aby uporządkować chaos, The Emotions Handbook ma wiele do nauczenia. Zilustrowany diagramami i wypełniony praktycznymi, przystępnymi ćwiczeniami, szybko stanie się książką referencyjną w twojej rodzinnej bibliotece.

O autorze.

Jacques Regard jest doradcą ds. rozwoju osobistego i konsultantem ds. zarządzania relacjami. Można go znaleźć pod następującym adresem: www.Jacques-regard.com.