Ocena:
Mama, You Are Enough autorstwa dr Claire Nicogossian jest wysoko ceniona za empatyczne podejście do wyzwań związanych z macierzyństwem, koncentrując się na zrozumieniu i przeformułowaniu negatywnych emocji. Czytelnicy doceniają jej praktyczne wskazówki, historie, z którymi można się utożsamić, a także pewność, którą zapewnia, sprawiając, że matki czują się mniej odizolowane w swoich zmaganiach. Książka kładzie nacisk na normalizację trudnych uczuć i zachęca do współczucia.
Zalety:⬤ Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące przeformułowania negatywnych emocji.
⬤ Oferuje historie, z którymi można się utożsamić, i szczere porady.
⬤ Podkreśla normalizację „emocji cienia”, dzięki czemu czytelnicy czują się mniej odizolowani w swoich doświadczeniach.
⬤ Zawiera prowokujące do myślenia cytaty na początku rozdziałów.
⬤ Napisana w nieoceniającym i współczującym tonie.
⬤ Może być czytana w częściach, zapewniając czytelnikom elastyczność.
Niektórzy czytelnicy mogą uznać poruszane tematy za potencjalnie mroczne lub trudne do konfrontacji. Nie każdemu może odpowiadać przyjęte podejście psychologiczne. Niektórzy mogą preferować bardziej tradycyjny poradnik rodzicielski, zamiast skupiać się na aspektach emocjonalnych.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Mama, You Are Enough: How to Create Calm, Joy, and Confidence Within the Chaos of Motherhood
Szczery i rewolucyjny przewodnik po emocjach, które odczuwają mamy, ale rzadko o nich mówią.
Kilka lat temu dr Claire Nicogossian zaczęła zauważać pewien trend w swoim gabinecie terapeutycznym: Matki zmagają się z trudnymi i nieoczekiwanymi emocjami, które pojawiają się podczas ich podróży przez macierzyństwo. W bezpiecznej, wolnej od osądów przestrzeni dzielą się one ciężkim poczuciem winy, które noszą w sobie po utracie kontroli i krzyczeniu na swoje dzieci; paraliżującym strachem, że zawodzą swoje rodziny; oraz wyczerpaniem związanym z żonglowaniem pracą, domem i rodziną. Dr Claire nazywa to emocjami cienia. Choć różnią się intensywnością, nasze emocje cienia przybierają pewną formę smutku, złości, strachu, zażenowania lub obrzydzenia, często w połączeniu. W tej przełomowej książce dr Claire rzuca światło na te emocje cienia i zapewnia ścieżkę do kwitnącej radości, wewnętrznego spokoju i promiennej pewności siebie.
Opierając się na własnych doświadczeniach związanych z wychowywaniem czwórki dzieci i wieloletnim doradzaniu matkom jako psycholog kliniczny, dr Claire dzieli się praktycznymi wskazówkami, strategiami i zachętami, aby pomóc kobietom na wszystkich etapach macierzyństwa. Tworząc nowy język dla uczuć, których doświadczają matki, ale o których rzadko się mówi - zainspirowany przełomową pracą Carla Junga - ta książka ma moc stworzenia radykalnej zmiany w sposobie, w jaki rozumiemy i poruszamy się po współczesnym macierzyństwie. Dzięki wskazówkom dr Claire matki na całym świecie odkryją głęboką radość, spełnienie i wewnętrzny spokój, które są już w ich zasięgu.