Mała księga złych nastrojów - (katartyczna książka ćwiczeń)

Opinie czytelników

Książka „The Little Book of Bad Moods” autorstwa Lotty Sonninen to pełen humoru zeszyt ćwiczeń mający na celu radzenie sobie z uczuciami frustracji i negatywności. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za zabawne i terapeutyczne narzędzie do łagodzenia stresu i autorefleksji, inni krytykują ją za brak użyteczności lub dostarczanie niewielkich wskazówek dotyczących pozytywnych rezultatów.

⬤ Zabawne i katartyczne doświadczenie.
⬤ Oferuje humorystyczne i powiązane ćwiczenia do wyrażania negatywności.
⬤ Świetny początek rozmowy i pomysł na prezent.
⬤ Angażuje czytelników w lekki sposób do radzenia sobie ze złym nastrojem.
⬤ Może być skutecznym narzędziem do autorefleksji i dyskusji terapeutycznych.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że nie jest tak przydatna, jak się spodziewali.
⬤ Niektórzy stwierdzili, że ton jest kwaśny lub brakuje w nim wskazówek dotyczących pozytywnych rezultatów.
⬤ Może nie przypaść do gustu każdemu; niektórzy komentują, że lepiej nadaje się dla młodszych odbiorców.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Little Book of BAD MOODS - (A cathartic activity book)

Zawartość książki:

Przezabawny zeszyt ćwiczeń do wypełniania, który zachęca do uwolnienia wewnętrznego gniewu, zapisania najgłębszych irytacji i kreatywnego wyszczególnienia każdej osoby, która kiedykolwiek wyrządziła ci krzywdę.

The Little Book of Bad Moods to lekceważący zeszyt ćwiczeń dla dorosłych, który pozwala uwolnić całą stłumioną złość i powiedzieć rzeczy, których nie można powiedzieć na głos. Zwłaszcza w Nowym Roku, kiedy jest zimno i ciemno, a ty powinieneś zrezygnować z picia, jedzenia lub robienia czegokolwiek, co naprawdę lubisz. Zabawne i łatwe zadania do wypełnienia dla wszystkich tych drobnych, codziennych irytacji obejmują:

- Co jest nie tak z moim życiem? I czyja to wina?

- Retrospektywne powroty. Rzeczy, które powinieneś był wtedy powiedzieć.

- Miałem zły tydzień. Proszę, daj upust.

Zabawna, oburzająca i szokująco katartyczna, jest to zła mała książka, która aktywnie zachęca do naprawdę dobrego jęku. Przyłóż pióro do papieru i obejmij swojego wewnętrznego gita (pamiętaj tylko, aby ukryć swoją kopię przed kimkolwiek, na kim ci zależy).