Mała księga tybetańskich rytuałów i obrzędów: Proste praktyki odmładzające umysł, ciało i ducha

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 7 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Little Book of Tibetan Rites and Rituals: Simple Practices for Rejuvenating the Mind, Body, and Spirit

Zawartość książki:

Odkryj korzyści dla umysłu i ciała płynące z ćwiczeń jantry jogi, buddyjskiej mądrości i tybetańskiej filozofii dla szczęśliwszego i zdrowszego życia.

Pozwól, aby nauki świętej filozofii himalajskiej poprawiły twój umysł, ciało i duszę. Te tybetańskie rytuały obejmują ćwiczenia fizyczne, umysłowe i duchowe, aby otworzyć umysł i poprawić ogólny stan zdrowia. Pozwól, by ten przewodnik nauczył cię mądrości Pięciu Rytuałów, teorii tybetańskiej jogi i inspirujących porad życiowych od tybetańskich lamów. Wewnątrz odkryjesz:

Codzienne ćwiczenia fizyczne „Fontanna młodości”.

Siedem pól energetycznych i wirów ciała.

Techniki głębokiego, rytmicznego oddychania.

I wiele więcej.

Idealna dla początkujących, The Little Book of Tibetan Rites and Rituals pokaże ci, jak zintegrować starożytne praktyki z twoim współczesnym życiem.