Mała księga spokoju

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 21 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Little Book of Serenity

Zawartość książki:

The Little Book of Serenity to poręczna książka pełna prostych praktyk, które pomogą ci wprowadzić więcej spokoju do codziennej rutyny.

Pełna praktycznych wskazówek i inspiracji, Cheryl Rickman zachęca czytelników do poświęcenia czasu na praktykę spokoju i wyciszenia w naszym niespokojnym życiu. Opierając się na swojej wiedzy jako eksperta wellness i praktyka zdrowia, ćwiczenia obejmują wszystko, od medytacji, samoopieki i tworzenia świec po prowadzenie dziennika.