Mała księga jogi: inspirujące wprowadzenie do wszystkiego, czego potrzebujesz, aby poprawić swoje życie za pomocą jogi

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 32 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Little Book of Yoga: An Inspiring Introduction to Everything You Need to Enhance Your Life Using Yoga

Zawartość książki:

Mała książka o jodze to inspirujące wprowadzenie do wszystkiego, czego potrzebujesz, aby poprawić swoje życie za pomocą jogi.

Niezależnie od tego, czy jesteś nowy w praktyce, czy też opanowujesz przepływy od dłuższego czasu, ten przenośny przewodnik wzmacnia najemców fizycznych, mentalnych i duchowych praktyk, które ucieleśnia joga. Zawierająca wszystkie potrzebne informacje, The Little Book of Yoga przedstawia różne rodzaje jogi, korzyści płynące z jej praktykowania i obala głupie mity, które ją otaczają.

Podzielona na małe, strawne sekcje, możesz spodziewać się, że dowiesz się, jak osiągnąć mobilność i poprawić zdolność organizmu do radzenia sobie z powszechnymi dolegliwościami poprzez tę formę ćwiczeń, a także w jaki sposób ten reżim może prowadzić do rozwoju duchowego i oświecenia.