The Little Book of Avocado: The Ultimate Superfood
Życie jest lepsze z odrobiną awokado na boku.
Idealne wprowadzenie do tego wszechstronnego i pożywnego owocu, który szturmem podbija świat, The Little Book of the Avocado jest pełen interesujących faktów, inspirujących cytatów i pysznych przepisów, które pomogą Ci w pełni wykorzystać to cudowne jedzenie.
Dla wielu osób idealnie dojrzałe awokado ma status boga. Dzięki kremowej konsystencji i bogatemu, orzechowemu smakowi, awokado jest jednym z najbardziej wszechstronnych składników w kuchni. Ale korzyści płynące z awokado wykraczają daleko poza jego smak - pełne zdrowych jednonienasyconych tłuszczów, błonnika, potasu oraz różnych witamin i minerałów, awokado jest uważane za superżywność, oferującą szereg korzyści zdrowotnych, które są niezbędne dla zdrowego stylu życia.
Z historią, która czyni je starszym niż wynalezienie koła, awokado było symbolem wielu rzeczy: afrodyzjakiem, superżywnością, symbolem bogactwa i terminem medycznym, by wymienić tylko kilka. Tak więc, niezależnie od tego, czy chcesz obniżyć poziom cholesterolu, poprawić zdrowie serca, czy po prostu dostarczyć więcej składników odżywczych do swojej diety, ta mała książka ma dla Ciebie wszystko.
"Jeśli starasz się zdrowo odżywiać, awokado jest jednym z najlepszych pokarmów, jakie możesz dodać do swojej diety". - Dr Axe, amerykański kręgarz i dietetyk.
"Awokado jest pokarmem bogów, a kiedy je jesz, też czujesz się jak bogowie". - Jason Wrobel, amerykański wegański szef kuchni i autor.
