Mała książka o bieganiu: Dla każdego: od początkujących po biegaczy długodystansowych

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Little Book of Running: For Everyone from the Bigginner to the Long-Distance Runner

Zawartość książki:

Ta poręczna książka z ciekawostkami zawiera wszystko, co musisz wiedzieć o bieganiu, w tym historię, dziwaczne fakty, powiedzenia i wskazówki dotyczące najpopularniejszej formy ćwiczeń na naszej planecie.

Zawiera filozofię biegania i porady, jak czerpać więcej korzyści z codziennego biegu. Od nauki do humoru, od wskazówek do opowieści, prowadzi czytelnika przez wszystko, co musi wiedzieć o pokonywaniu chodników.

Ten kieszonkowy przewodnik po bieganiu jest idealnym prezentem dla biegaczy w każdym wieku i na każdym poziomie doświadczenia.

„Bieganie jest największą metaforą życia, ponieważ otrzymujesz z niego to, co w nie wkładasz.” Oprah Winfrey, prowadząca talk-show, aktorka i producentka, jak widać na Huffington Post.

W 2011 roku belgijski biegacz Stefaan Engels ustanowił rekord największej liczby przebiegniętych maratonów z rzędu - 365. Miał 49 lat.