Maksymalna moc mózgu: Wyzwanie dla mózgu dla zdrowia i mądrości

Opinie czytelników

Książka „Maximum Brainpower” jest wysoko ceniona za wnikliwe informacje na temat zdrowia mózgu, uczenia się i wpływu stresu na funkcje poznawcze. Podkreśla ona znaczenie angażowania mózgu przez całe życie, szczególnie w miarę starzenia się. Chociaż wielu czytelników uznało ją za prowokującą do myślenia i praktyczną, pojawiły się pewne uwagi krytyczne dotyczące jej głębi i treści, a niektórzy odrzucili ją jako zbyt niejasną lub pozbawioną praktycznych porad.

⬤ Zawiera wnikliwe informacje na temat zdrowia mózgu i starzenia się.
⬤ Analizuje związek między stresem, uczeniem się i funkcjami poznawczymi.
⬤ Zapewnia holistyczne spojrzenie na inteligencję, które ma zastosowanie w prawdziwym życiu, a nie tylko w nauce.
⬤ Upraszcza złożone idee do zrozumiałych pojęć.
⬤ Zachęca do uczenia się przez całe życie i angażowania się w różnorodne działania stymulujące mózg.
⬤ Dobrze napisana i wciągająca, utrzymująca zainteresowanie czytelników przez cały czas.

⬤ Niektórzy czytelnicy oczekiwali praktycznych ćwiczeń, ale stwierdzili, że brakuje ich w tym obszarze.
⬤ Kilka recenzji sugeruje, że książka jest niejasna i nie zawiera konkretnych strategii.
⬤ Krytyka za zbytnie uproszczenia lub brak pełnego zrozumienia niuansów uczenia się.
⬤ Jeden z recenzentów wyraził obawę, że książka wydaje się bardziej skupiać na promowaniu pracy konsultingowej autorów niż na dostarczaniu przydatnych treści.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Maximum Brainpower: Challenging the Brain for Health and Wisdom

Zawartość książki:

"Cudownie pomocna książka... Po jej przeczytaniu zrozumiesz, co musisz zrobić dla swojego mózgu i dlaczego musisz to zrobić." - Norman Doidge, M.D., autor bestsellera New York Timesa The Brain That Changes Itself.

Czy wiesz, że eksperci są często mniej sprawni umysłowo niż specjaliści od wszystkiego? Że krzyżówki i sudoku są minimalnie pomocne w budowaniu mocy mózgu? Że wielozadaniowość stanowi wyjątkowe zagrożenie dla mózgu? Psycholog poznawczy Shlomo Breznitz wie - i co więcej, wie, co z tym zrobić. W książce Maximum Brainpower Breznitz i technolog Collins Hemingway przedstawiają zarówno dogłębne spojrzenie na działanie mózgu, jak i sprawdzone metody zwiększania jego możliwości. Uzbrojeni w wyniki najnowocześniejszych badań, opowiadają się za bodźcem ciągłych zmian w porównaniu z martwymi skutkami wygodnej rutyny, pokazują, jak oddzielić dobry stres psychiczny od złego, a także pokazują, w jaki sposób nadzieja i socjalizacja mogą pomóc w obronie przed zapomnieniem, utratą pamięci, a nawet demencją. Pełna barwnych historii z życia wziętych i fascynujących eksperymentów psychologicznych, ta odkrywcza praca pomoże dorosłym w każdym wieku zachować bystrość umysłu, zdrowie i sprawność poznawczą przez całe życie. To oczywiste.

Pochwała dla Maximum Brainpower

"Każdy wie, jak ważna jest sprawność fizyczna.

Mniej doceniana jest konieczność sprawności poznawczej. Jak utrzymać sprawny, pobudzony i elastyczny mózg? Zacznij od przeczytania tej książki." - David Eagleman, autor bestsellera New York Timesa Incognito.

"Głęboka, bogata i wzbogacająca... Ze względu na mocne sugestie, analizy i szeroką wiedzę, książka ta jest warta przeczytania. I ponownego przeczytania." - Elie Wiesel, laureat Pokojowej Nagrody Nobla i autor.

"Wielu z nas boi się choroby Alzheimera, udarów i innych dolegliwości upośledzających funkcjonowanie mózgu. Breznitz i Hemingway nie mogą dostarczyć "magicznej kuli", która zapobiegałaby demencji. Ich książka skłania jednak do zastanowienia się nad tym, co możesz zrobić, aby rozwinąć i utrzymać swoją szarą materię, wykorzystać plastyczność mózgu i zwiększyć prawdopodobieństwo, że będziesz żyć nie tylko dłużej, ale i pełniej." - The Huffington Post.

"Większość książek o zdrowym utrzymaniu mózgu daje ci tylko 'jak'.

Ta mówi dlaczego. I pomoże ci to zrobić." - Rita Carter, autorka książki Mapping the Mind.