Ocena:
Książka „Making Mental Might” to kompleksowy przewodnik koncentrujący się na poprawie pamięci i siły umysłowej poprzez praktyczne ćwiczenia i naukowe spostrzeżenia. Czytelnicy doceniają jego informacyjny charakter, praktyczne porady i wciągający styl pisania, dzięki czemu jest to przyjemna lektura. Niektórzy jednak uznali tytuł za mylący i zauważyli problemy z organizacją i stylem pisania.
Zalety:⬤ Zawiera praktyczne i praktyczne ćwiczenia poprawiające pamięć i funkcje poznawcze.
⬤ Wciągająca i pouczająca, równoważąca naukowe spostrzeżenia z humorem.
⬤ Czytelnicy zgłaszają zauważalną poprawę zdolności umysłowych i przyjemność z nauki.
⬤ Ustrukturyzowane rozdziały z sekcjami przeglądowymi pomagają wzmocnić naukę.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali tytuł za mylący, sugerujący, że skupia się on bardziej na wyglądzie niż rzeczywistej poprawie zdolności poznawczych.
⬤ Niektóre recenzje wspominały o zdezorganizowanym przepływie i sztywnym stylu pisania.
⬤ Ćwiczenia mogą być czasochłonne i wymagają zaangażowania, aby zobaczyć wyniki.
(na podstawie 56 opinii czytelników)
Making Mental Might: How to Look Ten Times Smarter Than You Are
Doktor Bernard Patten - były członek Nowojorskiej Akademii Medycyny zajmujący się pamięcią, założyciel pierwszej kliniki pamięci w Instytucie Neurologicznym w Nowym Jorku i autor prac naukowych na temat terapii pamięci i problemów z pamięcią - pragnie pomóc ci osiągnąć lepszy umysł, lepszą pamięć, a w konsekwencji lepsze życie.
Degradacja pamięci zdarza się każdemu. Nawet ludzie cieszący się dobrym zdrowiem zapominają, gdzie zaparkowali samochód lub gdzie zostawili okulary do czytania. Niektórzy nie potrafią wpisać kodu PIN. Czy piec jest wyłączony? Kot nakarmiony? Drzwi zamknięte? Czy wziąłeś leki? Nie jesteś pewien? Jak to się stało? Te problemy z pamięcią tylko się pogarszają wraz z wiekiem, chyba że zastosujemy ćwiczenia umysłowe, aby poprawić pamięć już teraz.
Góry badań naukowych dowodzą, że ćwiczenia umysłowe przynoszą mózgowi takie same korzyści, jak ćwiczenia fizyczne przynoszą korzyści ciału. Gimnastyka umysłowa zwiększa moc mózgu, poprawia pamięć i (w niektórych przypadkach) faktycznie zwiększa rozmiar mózgu. Może to pomóc w zapobieganiu demencji, osłabieniu umysłowemu i budzącej wiele obaw chorobie Alzheimera.
Making Mental Might nie ma na celu zwiększenia twojego IQ ani pokazania ci, jak stać się mądrzejszym. Oferuje odpowiedni trening mentalny, aby wyglądać, brzmieć i działać o wiele lepiej. Techniki te pomogły setkom studentów w Rice University's School of Continuing Studies pod kierunkiem doktora Pattena poprawić ich pamięć roboczą. Mogą zrobić to samo dla ciebie.
