Ocena:
Książka jest chwalona za proste, ale głębokie spostrzeżenia na temat odnajdywania spokoju i współczucia dla siebie, czerpiąc z buddyjskiego podejścia do życia. Czytelnicy doceniają jej piękne ilustracje i pocieszające przesłania, często opisywane jako poetyckie. Służy jako pomocne przypomnienie, aby cieszyć się małymi rzeczami w życiu. Jednak niektóre recenzje krytykują ją za nadmierne skupienie się na lęku i przedstawianie pomysłów, które niektórzy postrzegają jako przesadzone.
Zalety:⬤ Zapewnia proste, głębokie spostrzeżenia na temat spokoju i współczucia dla samego siebie
⬤ pięknie zilustrowane
⬤ pocieszający, poetycki styl pisania
⬤ korzystny dla uziemienia myśli
⬤ pomaga zresetować sposób myślenia
⬤ ceniony przez wielu czytelników.
⬤ Niektórzy uważają, że jest zbyt skoncentrowana na lęku
⬤ krytyka dotycząca przesady i postrzeganego braku treści
⬤ opisana jako „śmieć” przez jednego z recenzentów.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Zen Wisdom for the Anxious: Simple Advice from a Zen Buddhist Monk
Zagłębiając się w tę małą książeczkę z prostymi buddyjskimi powiedzeniami Zen, możesz uspokoić swój niepokój i przywrócić spokój swojej duszy.
Czy odczuwasz stres i niepokój związany z wymaganiami codziennego życia? Czy czujesz się przytłoczony listą rzeczy do zrobienia i ciągłym zalewem informacji ze wszystkich stron? Czy jesteś niezadowolony ze swojego życia i zazdrosny o tych wokół ciebie? W takich chwilach ważne jest, aby cofnąć się i wziąć oddech.
Medytacja Zen może kojarzyć się z siedzeniem w ciszy przez długie godziny, ale według buddyjskiego mnicha i autora Shinsuke Hosokawy, Zen można podsumować jako "wiedzę potrzebną człowiekowi do życia z pozytywnym nastawieniem". Mając to na uwadze, stworzył tę uroczo ilustrowaną kolekcję myśli i powiedzeń, które pomogą ci żyć z mniejszym stresem i niepokojem.
Powiedzenia obejmują:
⬤ Zwracaj uwagę na to, co masz przed oczami.
⬤ Nic nie dzieje się przypadkiem. Każde spotkanie ma swoje znaczenie.
⬤ Uważaj, by nie pomylić środków z celem.
⬤ Płyń jak woda.
⬤ Nic nie będzie cię kontrolować.
⬤ Nawet zły dzień jest dobrym dniem.
⬤ Sprawdzaj grunt pod nogami, gdy masz kłopoty.
⬤ Nigdy nie będziesz szedł sam.
Te 52 uważne powiedzenia odzwierciedlają 52 kroki tradycyjnie podejmowane w celu osiągnięcia buddyjskiego oświecenia, a także zbiegają się z 52 tygodniami w roku - przechodząc przez pory roku, zarówno w świecie przyrody, jak i w naszym życiu. Każda strona zawiera ilustrację i prostą, medytacyjną refleksję, która pomoże ci zajrzeć do własnego serca, zaakceptować obecny stan bycia, zmniejszyć niepokój i odnaleźć spokój.
Niezależnie od pory roku, niezależnie od okresu życia, przeglądając strony tej książki z pewnością szybko znajdziesz kawałek uniwersalnej mądrości, która będzie rezonować z twoją duszą.