Ocena:
Książka jest wysoko oceniana jako wnikliwy i transformujący przewodnik po radzeniu sobie z lękiem i natrętnymi myślami. Holistyczne podejście Sheryl Paul kładzie nacisk na samoakceptację i osobistą odpowiedzialność, oferując narzędzia do emocjonalnego i duchowego uzdrowienia. Czytelnicy czują się wzmocnieni dzięki jej współczującemu pisaniu i praktycznym ćwiczeniom, znajdując nadzieję i ulgę w zmaganiach z lękiem.
Zalety:⬤ Holistyczne podejście, które odnosi się do fizycznych, umysłowych, emocjonalnych i duchowych aspektów lęku.
⬤ Empatyczny i współczujący styl pisania, który głęboko rezonuje z czytelnikami.
⬤ Oferuje praktyczne narzędzia i ćwiczenia do samoleczenia i zrozumienia lęku jako posłańca.
⬤ Zachęca do osobistej odpowiedzialności i postrzegania lęku jako daru, a nie ciężaru.
⬤ Dobrze skonstruowana i poetycka proza, która jest wciągająca i przystępna.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że książka narzuca dogmatyczny pogląd na utrzymanie związku i poruszanie się w kwestiach atrakcyjności.
⬤ Niektórzy uznali pewne koncepcje za powtarzalne lub uważali, że pewne praktyki zostały nadmiernie uproszczone.
⬤ Czytelnicy koncentrujący się na konkretnych lękach (takich jak lęki przed związkami) mogą poszukiwać jaśniejszych wskazówek dotyczących poruszania się po przejściach.
⬤ Niektórzy mogą preferować prosty, liniowy format zamiast spiralnego stylu pisania.
(na podstawie 126 opinii czytelników)
The Wisdom of Anxiety: How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal
Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Lęku i Depresji (Anxiety and Depression Association of America), aż 40 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpi na pewnego rodzaju zaburzenia lękowe - i jest to również coraz częstszy problem wśród dzieci.
Doradca Sheryl Paul oferuje schronienie w czasie burzy każdemu, kto zmaga się z obsesyjnymi myślami, bezsennością i innymi objawami lęku. W książce "Mądrość lęku" Paul ujawnia, że lęk, jak każda emocja, jest sygnałem - wyraźnym cielesnym zaproszeniem do uzdrowienia i odnowienia zaufania do swoich wyborów, obrazu siebie i podstawowych wartości.
Łącząc praktyczne ćwiczenia, analizę jungowską i liryczne osobiste historie, Paul oferuje wolne od narkotyków podejścia do uzyskiwania dostępu do darów w różnych rodzajach lęku, w tym lęku egzystencjalnego wokół pytań o duszę i ducha. The Wisdom of Anxiety poświęca również szczególną uwagę lękowi wywoływanemu przez życiowe zmiany, od uniwersalnych obaw, takich jak zmiana pór roku, po ważne wydarzenia, takie jak zmiana kariery, małżeństwo lub ciąża.