Mądrość jelit: Zrozumienie i poprawa zdrowia układu trawiennego

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, „Gut Wisdom” autorstwa Alyce Sorokie otrzymuje pochwały za to, że jest pouczającym i przystępnym źródłem informacji na temat zdrowia jelit, dostarczającym cennych spostrzeżeń i praktycznych porad. Niektórzy czytelnicy wyrażają jednak niezadowolenie z okładki książki i jej dużego formatu.

⬤ Informacyjna i pełna mądrości na temat zdrowia jelit
⬤ łatwa do zrozumienia
⬤ praktyczne porady
⬤ pomocna w leczeniu problemów żołądkowo-jelitowych
⬤ rezonuje z czytelnikami osobiście
⬤ pozytywne opinie na temat humoru i relatywności
⬤ wysoce zalecana zarówno dla laików, jak i profesjonalistów.

⬤ Niezadowolenie z okładki książki, którą niektórzy uważają za nieodpowiednią lub odstręczającą
⬤ problemy z dużymi wydaniami drukowanymi
⬤ kilku czytelników uważa, że okładka może odstraszać potencjalnych czytelników przedstawieniem bólu.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Gut Wisdom: Understanding and Improving Your Digestive Health

Zawartość książki:

Czy odżywiasz się rozsądnie, ćwiczysz wystarczająco dużo i nadal doświadczasz niestrawności, wzdęć lub innych „dolegliwości jelitowych”? Czy doświadczasz częstych węzłów, motyli, napięcia lub poważniejszych objawów w jelitach?

To dlatego, że dieta i ćwiczenia to tylko część równania - naukowcy udowadniają teraz to, co teoretycy ciała i umysłu mówili od zawsze: że jelita i mózg są ze sobą nierozerwalnie połączone. Pozytywne myśli o radości, spokoju i miłości przyczyniają się do zdrowych jelit. Negatywne myśli pełne gniewu, urazy i niepokoju są jak toksyny w jelitach.

Gut Wisdom pomoże ci nauczyć się, jak słuchać swoich jelit, aby osiągnąć całkowite zdrowie ciała. W przeciwieństwie do innych książek na temat trawienia, jest to przyjazny, czytelny, łatwy do zrozumienia przewodnik, który zawiera konkretne procedury, które można zastosować w celu złagodzenia niestrawności, zespołu jelita drażliwego, zaparć, biegunki i wielu innych powszechnych dolegliwości.