Ocena:
Książka ta otrzymała przytłaczająco pozytywne opinie za wnikliwe i praktyczne podejście do samopomocy i rozwoju emocjonalnego, szczególnie w zrozumieniu podstawowych kwestii, które wpływają na relacje i osobiste uzdrowienie. Czytelnicy doceniają jasność języka i dogłębne zrozumienie złożonych koncepcji psychologicznych. Istnieją jednak pewne obawy dotyczące formatowania wersji Kindle, które sprawiło, że niektóre części były trudne do odczytania.
Zalety:⬤ Bardzo wnikliwe i praktyczne wskazówki dotyczące rozwoju emocjonalnego i relacji.
⬤ Przejrzysty i zrozumiały język, odpowiedni zarówno dla nieprofesjonalistów, jak i terapeutów.
⬤ Dobrze ustrukturyzowana treść z przydatnymi wykresami i diagramami.
⬤ Cenna dla osób wychodzących z traumy i uzależnienia, a także dla tych, którzy chcą poprawić relacje osobiste.
⬤ Wciągająca i głęboka treść, która zachęca do odkrywania siebie.
⬤ Problemy z formatowaniem Kindle, które utrudniają czytanie niektórych treści, zwłaszcza tabel.
⬤ Samodzielnie opublikowana stylistyka i sporadyczne literówki utrudniają korzystanie z książki.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że pełne przyswojenie materiału wymaga czasu, co sprawia, że nie nadaje się on do szybkiego czytania.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
Wisdom to Know the Difference: Core Issues in Relationships, Recovery and Living
Mądrość, by poznać różnicę. Ta książka szczegółowo omawia te powszechne podstawowe problemy w związkach, zdrowieniu i życiu - w jaki sposób powstają oraz wybory i rozwiązania, aby wykorzystać je na swoją korzyść, uzdrowić i doświadczyć spokoju.
- Potrzeba posiadania kontroli - Trudności z zaufaniem - Trudności z byciem prawdziwym - Jak radzić sobie z uczuciami - Niska samoocena (wstyd) - Zależność a niezależność - Strach przed porzuceniem - Myślenie i zachowanie typu „wszystko albo nic” - Wysoka tolerancja na niewłaściwe zachowanie - Nadmierna odpowiedzialność za innych - Zaniedbywanie własnych potrzeb - Opłakiwanie nieopłakanych krzywd, Trudności w rozwiązywaniu konfliktów - Trudności w dawaniu i przyjmowaniu miłości W oparciu o ponad 35-letnie doświadczenie kliniczne w pomaganiu osobom uzależnionym, osobom, które przeżyły traumę i osobom z różnymi problemami życiowymi, dr. Whitfield opisuje, jak zidentyfikować i poradzić sobie z każdym podstawowym problemem.
Dr Whitfield mieszka i praktykuje w Atlancie, GA. Od 1993 roku jest uznawany przez swoich rówieśników za jednego z najlepszych lekarzy w Ameryce, a od 1998 roku jest gościnnym badaczem i konsultantem w CDC.
