Mądre starzenie się: Życie z radością, odpornością i duchem

Opinie czytelników

Książka o starzeniu się jest wysoko ceniona przez czytelników za wnikliwe i pełne współczucia podejście do wyzwań związanych z wiekiem. Oferuje mieszankę mądrości, praktycznych ćwiczeń i wciągających dyskusji, dzięki czemu nadaje się zarówno dla indywidualnych czytelników, jak i dyskusji grupowych.

⬤ Dobrze napisana i zorganizowana
⬤ głęboka mądrość i przemyślane ćwiczenia
⬤ pomocna w osobistej refleksji i dyskusjach grupowych
⬤ pozytywny i podnoszący na duchu ton
⬤ odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców
⬤ bogata w treść i praktyczne wskazówki dotyczące starzenia się z wdziękiem.

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje jej oryginalności i głębi w porównaniu z innymi książkami na ten temat; nie wszyscy uważali, że różni się ona od innych materiałów, z którymi się zetknęli.

(na podstawie 51 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Wise Aging: Living with Joy, Resilience, and Spirit

Zawartość książki:

2016 National Jewish Book Award Finalist - Contemporary Jewish Life and Practice

Jak sprawić, by starzenie się było dobrym i silnym doświadczeniem?

Starzenie się może wydawać się nieuniknionym dryfem. Ale każdego roku otwierają się nowe drzwi z możliwościami, podczas gdy inne zamykają się ze stratą. Mamy możliwość przygotowania się - budowania naszej odporności i radzenia sobie z wyzwaniami. Czy zwrócimy się w stronę możliwości i nadal będziemy znajdować radość i sens w naszym życiu? Wzmocnimy relacje z naszymi dorosłymi dziećmi? Czy będziemy mieli odwagę znaleźć nowe sposoby na życie? Jak możemy w pełni wykorzystać proces starzenia się i rozwinąć się w głębszych, mądrzejszych ludzi?

W książce Mądre starzenie się rabin Rachel Cowan i dr Linda Thal dają nam narzędzia potrzebne do znalezienia własnych odpowiedzi na te pytania. Z tym samym ciepłem, humorem i mądrością, która przyciąga tysiące osób na ich innowacyjne warsztaty na temat starzenia się, dostarczają one praktycznych, rzeczywistych sugestii: ćwiczeń w dzienniku, medytacji i zajęć, które sięgają głęboko i prowadzą nas do lepszego zrozumienia, jak dobrze się starzeć.

Mądre starzenie się zapewnia mapę drogową dla podróży, w której wszyscy jesteśmy: osiągnięcie satysfakcjonującego starszego wieku. Żaden temat nie jest niedostępny; rabin Cohen i dr Thal badają szeroki zakres zagadnień, w tym:

⬤ Relacje z dorosłymi dziećmi i małżonkami.

⬤ Wizerunek ciała.

⬤ Romans i seksualność.

⬤ Życie ze stratą.

⬤ Dbanie o dobre samopoczucie.

Poruszają te kwestie z niezwykłą wrażliwością i udzielają mądrych rad, które inspirują, informują i pomagają nam wzrastać w mądrości z odpornością i radością.