Low-fodmap Diet Cookbook: Niskowęglowodanowe, wysokotłuszczowe, łatwe i pyszne przepisy o niskiej zawartości sodu i potasu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Low-fodmap Diet Cookbook: Your Low-carb, High-fat to Easy and Delicious Low-sodium and Low-potassium Recipes

Zawartość książki:

Udowodniono, że dieta o niskiej zawartości FODMAP jest niezwykle skuteczna w leczeniu zaburzeń trawienia i radzeniu sobie z objawami, takimi jak wzdęcia, gazy i zaparcia.

Ta książka nauczy Cię o wszystkich trzech fazach diety, jak prawidłowo ich przestrzegać i jak zacząć ponownie włączać składniki o wyższej zawartości FODMAP do swojej diety.

Jest to przejście, które może wydawać się przytłaczające, ale to wprowadzenie dla początkujących pokazuje, jak wykonalne jest znalezienie ulgi w ciągu jednego tygodnia jedzenia o niskiej zawartości FODMAP.

Powinieneś w ten sposób sobie z tym poradzić; dbanie o to pożywne jedzenie jest szybką i prostą metodą na utrzymanie dobrego samopoczucia i użyteczności.

Staraj się nie zwracać uwagi na żadną osobę ani rzecz; jesteś odpowiedzialny za swój żołądek i ciało.