Ocena:
Książka koncentruje się na miłości własnej i nadawaniu sobie priorytetów, dostarczając cennych spostrzeżeń i praktycznych porad. Czytelnicy czuli się osobiście związani z treścią i uznali ją za korzystną dla samopoznania, choć niektórzy uznali niektóre kroki działania za trudne do wdrożenia.
Zalety:⬤ Dobrze napisana i wciągająca
⬤ oferuje solidne porady na temat dbania o siebie
⬤ buduje świadomość na temat priorytetowego traktowania osobistych potrzeb
⬤ rezonuje osobiście z czytelnikami
⬤ służy jako przydatne źródło do samopoznania.
Nie odnosi się do tego, jak wyeliminować toksyczne relacje; niektóre kroki działania mogą wydawać się niepraktyczne lub niemożliwe dla niektórych czytelników.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Love Yourself BIG: A Guide For Women Who Give Too Much (Prioritize Your Well-Being, Practice Self-Care & Purge Toxic Energy
Czas na TIME-OUT na nadmierne dawanie...
Czy czyjeś problemy zawsze są twoimi problemami? Czy mówisz "tak", kiedy chcesz powiedzieć "nie"? Czy czujesz się winny, gdy próbujesz wyznaczyć granice?
To tylko kilka oznak, że możesz być nadmiernym dawcą.
Nadmierni dawcy są świetni w opiekowaniu się wszystkimi innymi, z wyjątkiem siebie. Często są pozbawieni snu, nadmiernie zaplanowani, wyczerpani, źli, zirytowani, pogrążeni w poczuciu winy, noszą wiele kapeluszy jednocześnie i mają chroniczny wzorzec zaniedbywania siebie.
Nadmierni dawcy mają WIELKIE serca, problem polega na tym, że zapominają kochać samych siebie.
Love Yourself BIG polega na skierowaniu uwagi, czasu i energii do wewnątrz i nauczeniu się nadawania priorytetu własnemu dobremu samopoczuciu, praktykowaniu samoopieki i oczyszczaniu toksycznej energii.
Oto część tego, co odkryjesz w tej książce:
⬤ Główne oznaki, że możesz być nadmiernym dawcą.
⬤ Jak stworzyć listę absolutnych "nie" i absolutnych "tak".
⬤ Jak przestać czuć się winnym za dbanie o siebie i nauczyć się "oświeconego interesu własnego".
⬤ Strategie usuwania 25% tego, co obecnie znajduje się na twoim talerzu, abyś miał więcej CZASU DLA SIEBIE.
⬤ Główna Lista Samoopieki, którą możesz dostosować do własnych potrzeb.
⬤ Dlaczego pierwsza godzina dnia ma największe znaczenie.
⬤ Co Twój bałagan mówi o Tobie i jak stworzyć środowisko pielęgnujące duszę.
⬤ Jak pozbyć się przeszkód w swoim życiu.
⬤ I nie tylko.
Nadszedł czas na TIME-IN Time, aby uzyskać kontrolę nad odpływem czasu i energii; i przywrócić całą utraconą energię z powrotem do siebie, do swoich marzeń i szczęścia.
Autorka książki, Michelle Kulp, to osoba, która odzyskała umiejętność dogadzania innym, nadmiernego obdarowywania i zaniedbywania siebie. Napisała Love Yourself BIG, ponieważ jest to książka, którą chciała mieć dla siebie, gdy była młodsza. Uwielbia inspirować kobiety do stawiania siebie na pierwszym miejscu i uczenia się "oświeconego interesu własnego".
Jeśli jesteś gotowa, aby przezwyciężyć bycie nadmiernym dawcą, kliknij przycisk KUP TERAZ i wyrusz w podróż z Michelle, aby stać się mistrzem własnej troski o siebie.
