Ocena:
Książka oferuje wgląd w to, jak pary mogą wspierać się nawzajem w odchudzaniu i zdrowym stylu życia poprzez lepszą komunikację i wzajemne zrozumienie. Łączy wyniki badań z praktycznymi poradami, dzięki czemu jest pomocnym źródłem informacji dla par.
Zalety:⬤ Zapewnia oparty na badaniach wgląd w to, jak relacje wpływają na zdrowie i utratę wagi.
⬤ Podkreśla znaczenie skutecznej komunikacji między partnerami.
⬤ Zawiera przykłady i analizy rozmów, które wiele par może uznać za znajome i humorystyczne.
⬤ Struktura ułatwiająca czytanie, z podsumowaniami rozdziałów i krótkimi sekcjami dla osób z ograniczonym czasem.
⬤ Zawiera praktyczne porady dotyczące wspierania wzajemnego wsparcia w wysiłkach związanych z odchudzaniem.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że treści akademickie są zbyt rozwlekłe, co utrudnia znalezienie przydatnych informacji.
⬤ Kilka recenzji wyraża rozczarowanie ogólną wartością książki, określając ją jako pozbawioną treści.
⬤ Jeden z recenzentów miał bardzo negatywne doświadczenia, stwierdzając, że jest to „najgłupsza książka”, jaką kiedykolwiek przeczytał.
(na podstawie 9 opinii czytelników)
Love Me Slender: How Smart Couples Team Up to Lose Weight, Exercise More, and Stay Healthy Together
Oparta na najnowocześniejszych badaniach z udziałem ponad 1000 par małżeńskich, ta "rewolucyjna książka" (dr Harville Hendrix, współautor Making Marriage Simple) pokazuje, jak wzmocnić swoje postanowienie poprzez wzmocnienie związku, oferując świeże podejście do odchudzania, które zmieni współmałżonka z sabotażysty diety w najbardziej lojalnego sojusznika zdrowia.
Najpierw przychodzi miłość, potem małżeństwo... a potem większy rozmiar spodni? Wiele par przybiera na wadze, gdy wchodzą w związek, ale niektórym udaje się przełamać ten trend. Ćwiczą (razem lub osobno), wspierają nawzajem swoje zdrowe nawyki żywieniowe, a ich relacje są w rezultacie silniejsze. Jakie są ich sekrety?
Okazuje się, że wielu z nas ignoruje najpotężniejsze narzędzie, jakie mamy, aby pomóc nam stać się zdrowszymi i pozostać zdrowszymi - naszego współmałżonka lub drugą połówkę. Przez ponad dwadzieścia lat dr Thomas Bradbury i Benjamin Karney, współdyrektorzy Instytutu Relacji na UCLA, badali sposób, w jaki pary komunikują się w tych kwestiach, będąc naocznymi świadkami tego, jak partnerzy mogą pomagać (i utrudniać) sobie nawzajem w dążeniu do lepszego zdrowia. W Love Me Slender zidentyfikowali konkretne zasady, które udane pary wykorzystują w dążeniu do poprawy swojego zdrowia.
Love Me Slender oferuje nowe rozwiązania oparte na niezwykłym spostrzeżeniu: Potężna więź, którą dzielimy z naszym partnerem, może wpływać na to, co jemy, ile ćwiczymy, jak dobrze się starzejemy i ostatecznie jak długo żyjemy. Wzmocnienie tej więzi i wykorzystanie jej do wpływania na nasze codzienne nawyki jest kluczem do lepszego zdrowia.
Love Me Slender to otwierający oczy, podnoszący na duchu przewodnik po zmianie dynamiki związku i poprawie zdrowia - oraz zdrowia tych, których kochasz najbardziej.