LONE W*O*L*F - mądrzejszy, starszy, szczuplejszy, sprawniejszy

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 8 głosach.

Oryginalny tytuł:

LONE W*O*L*F - Wiser Older Leaner Fitter

Zawartość książki:

LONE W-O-L-F jest skierowany do grupy wiekowej 35+, która chce walczyć ze zmianami związanymi z wiekiem oraz do osób poszukujących przewagi w swoich dziedzinach.

LONE W-O-L-F, jako jedyny w swoim rodzaju, został zatwierdzony przez The Yoga Alliance i jest prowadzony w najlepszych uzdrowiskach na świecie. Cele programu obejmują obniżenie wieku biologicznego poprzez wykonalne ćwiczenia, zwiększenie mobilności, elastyczności i siły oraz wykorzystanie multidyscyplinarnego treningu (fizycznego i psychologicznego) w celu zmniejszenia przewlekłego bólu pleców.