Llewellyn's Complete Book of Mindful Living: Praktyki świadomości i medytacji dla życia w chwili obecnej

Opinie czytelników

Książka oferuje zróżnicowany zakres uważnych praktyk i stosuje uważność w różnych sytuacjach życiowych, dzięki czemu jest korzystna dla czytelników poszukujących samoświadomości i redukcji stresu. Wiele osób docenia jej związek ze światem przyrody i praktyczne ćwiczenia. Jednak niektórzy uważają, że brakuje jej głębi w porównaniu z innymi zasobami mindfulness i może nie spełniać oczekiwań dotyczących kompleksowego przewodnika.

Zróżnicowane ćwiczenia dla różnych stanów emocjonalnych, powiązane ze światem przyrody, doskonałe dla samoświadomości, praktyczne zastosowania, dobrze zorganizowane, pozytywnie wpływające na czytelników, pięknie napisane, zawiera wypowiedzi różnych ekspertów.

Niektórzy uważają, że jest to po prostu kolejna książka o mindfulness bez znaczącego wyróżnienia, może nie być wystarczająco wszechstronna dla tych, którzy szukają poparcia naukowego, niektórzy uznali ją za mniej wciągającą niż oczekiwano.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Llewellyn's Complete Book of Mindful Living: Awareness & Meditation Practices for Living in the Present Moment

Zawartość książki:

Wzmocnij swoją świadomość, osiągnij większe skupienie i szczęście oraz popraw wszystkie poziomy swojego zdrowia dzięki wspierającym praktykom zawartym w tym przewodniku po uważnym życiu.

Zawierająca ponad dwudziestu pięciu wiodących ekspertów w dziedzinie medytacji i uważności, książka Llewellyn's Complete Book of Mindful Living pokazuje, jak poprawić swoje samopoczucie i pokonać przeszkody. Dzięki imponującemu wachlarzowi tematów poruszanych przez wizjonerskich nauczycieli i autorów, ta wszechstronna książka dostarcza inspiracji, dyskusji i konkretnych technik opartych na transformacyjnych zastosowaniach uważności: podstawowym zrozumieniu i praktykach, lepszym zdrowiu, kochaniu swojego ciała, osiąganiu swojego potencjału oraz łączeniu się z subtelną energią i duchem.

Korzystając z medytacji, pracy z oddechem i innych potężnych ćwiczeń, wprowadzisz wiele korzyści płynących z uważności do swojego codziennego życia. Rachel Avalon, Michael Bernard Beckwith, Sarah Bowen, Jeanne Van Bronkhorst, Erin Byron, Robert Butera, Jack Canfield, Alexandra Chauran, Cyndi Dale, Sherrie Dillard, Guy Finley, Rolf Gates, Melissa Grabau, Servet Hasan, Ana Holub, Patricia Johnson, Shakta Khalsa, Melanie Klein, Danielle MacKinnon, Mark A. Michaels, William L.

Mikulas, Thomas Moore, Keith Park, Deborah Sandella, Amy B. Scher, Tess Whitehurst i Angela Wix.