Living Lunarly: Księżycowa samoopieka dla umysłu, ciała i duszy

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, „Living Lunarly: Moon-Based Self-Care for Your Mind, Body, and Soul” jest ceniona za piękną prezentację, pouczające treści i praktyczne ćwiczenia związane z cyklami księżycowymi. Wielu recenzentów docenia elementy metafizyczne i pozytywne podejście do samoopieki. Niektórzy wspominają jednak o problemach z układem, numeracją stron i chaotyczną strukturą, która była trudna w nawigacji. Podczas gdy wielu uznało ją za inspirującą lekturę, kilku było rozczarowanych jej ukierunkowaniem i organizacją, co sugeruje, że może ona nie odpowiadać każdemu.

Piękna okładka i projekt, pouczająca treść, praktyczne ćwiczenia dostosowane do cykli księżycowych, pozytywne i logiczne podejście do dbania o siebie, odpowiednia dla początkujących, zawiera rytuały, medytacje i podpowiedzi do prowadzenia dziennika.

Chaotyczny układ, trudna numeracja stron, niektóre zbędne sekcje, może bardziej przypominać książkę z rękodziełem niż się spodziewałem, a nie wszystkie treści rezonują z każdym czytelnikiem.

(na podstawie 40 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Living Lunarly: Moon-Based Self-Care for Your Mind, Body, and Soul

Zawartość książki:

Living Lunarly to inspirowana naturą książka o samoopiece zasilana cyklami księżyca.

Podążając za cyklem księżycowym, ustawisz miesięczne intencje, odkryjesz pielęgnację roślin, kryształy i medytację oraz znajdziesz nową siłę emocjonalną w zestrojeniu się z naturą.

Idea uważnego sprawdzania siebie i tworzenia zdrowia "całego ciała" - zdrowia, które jest czymś więcej niż tylko brakiem choroby - nigdy nie była tak atrakcyjna. Ta książka ujawnia, w jaki sposób introspekcja, rytuał i miłość mogą pomóc ci prowadzić bardziej duchowo satysfakcjonujące życie.

Dowiesz się, jak wykorzystać fazy księżyca, aby poprowadzić cię w praktyce ustalania intencji. Gdy księżyca przybywa i ubywa, użyj go, aby wyznaczyć ścieżkę wytrwałej autorefleksji. Sugerowane praktyki i ćwiczenia dla 12 księżyców w ciągu roku odzwierciedlają sezonowe właściwości każdego księżyca. Dla każdego z 12 księżyców znajdziesz unikalny rytuał lub ćwiczenie dla każdej fazy księżycowej, od nowiu do ubywającego półksiężyca. Obejmują one

⬤ Rytuały ustalające intencje związane z nowiem i pełnią księżyca.

⬤ Ćwiczenia skoncentrowane na wzroście, w tym pielęgnacja roślin i inne rytuały zakorzenione w naturze.

⬤ Medytacja i praca z oddechem, które pomogą ci się uspokoić i uziemić.

⬤ Wskazówki dotyczące odżywiania, głębokiego snu i rytuałów pielęgnacyjnych, aby celebrować swoje ciało.

⬤ Podpowiedzi do prowadzenia dziennika, które pomogą ci odkryć twoją miesięczną intencję.

⬤ Inne techniki pomagające w przetwarzaniu emocji oraz dawaniu i przyjmowaniu życzliwości w codziennym życiu.

Podążając za książką przez księżyce roku, zyskasz naturalne wyczucie mocy i właściwości każdej pory roku i fazy księżyca oraz tego, które rytuały i praktyki rezonują z tobą najgłębiej. Gdy włączysz te praktyki w rytm swoich dni, przekonasz się, że poruszasz się w większej harmonii z naturalnymi cyklami i skorzystasz z pogłębiającego się połączenia z otaczającym cię światem.

Living Lunarly daje ci przystępny, ale dokładny przewodnik do tworzenia praktyki samoopieki związanej z cyklem księżycowym, która jest znacząca, indywidualna i silnie uzdrawiająca.