Live Large!: Afirmacje dla życia, jakiego pragniesz w ciele, które już masz

Opinie czytelników

Książka zapewnia pozytywną i wzmacniającą perspektywę dla osób, zwłaszcza kobiet, które zmagają się z wizerunkiem ciała i presją społeczną dotyczącą wagi. Zachęca do miłości własnej i akceptacji niezależnie od rozmiaru, kwestionując mity dotyczące otyłości. Poprzez afirmacje i praktyczne porady promuje ideę pełnego życia w obecnym ciele, zamiast czekać na utratę wagi.

⬤ Inspirująca i wzmacniająca treść
⬤ zachęca do samoakceptacji i miłości do siebie
⬤ oferuje praktyczne afirmacje i praktyczne spostrzeżenia
⬤ łatwe do zrozumienia
⬤ kwestionuje społeczne mity na temat masy ciała
⬤ pozytywny głos, który rezonuje z czytelnikami.

⬤ Niektóre zasoby z tyłu mogą być nieaktualne
⬤ nie jest to kompleksowy przewodnik po diecie lub ćwiczeniach
⬤ może nie odpowiadać każdemu
⬤ ogranicza się do afirmacji bez szczegółowych instrukcji.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Live Large!: Affirmations for Living the Life You Want in the Body You Already Have

Zawartość książki:

Live Large! jest zorganizowany w formacie "jedna strona na raz", dzięki czemu czytelnik może poświęcić czas na pełne przyswojenie i przećwiczenie każdego przesłania.

Każda strona przedstawia "wielką ideę" budowania poczucia własnej wartości, która jest następnie analizowana w formie akapitu. Następnie pojawia się pozytywna afirmacja, którą czytelnicy mogą powtarzać, aby zastąpić negatywne, krytyczne myśli.

Wreszcie, strona kończy się "Mądrym działaniem" zaprojektowanym, aby pomóc czytelnikowi skierować nową energię na satysfakcjonujące działania i osiągnięcia. Istnieje 140 inspirujących medytacji, takich jak "Jestem wdzięczny za każdy dzień, w którym żyję spokojnie w moim ciele" i "Jestem gotów żyć życiem, którego pragnę i na które zasługuję".