Ocena:
Recenzje książki „Little Flower Yoga for Kids” autorstwa Jennifer Cohen Harper są w przeważającej mierze pozytywne, podkreślając jej przemyślane, przystępne i angażujące podejście do wprowadzania jogi i uważności u dzieci. Książka jest chwalona za to, że stanowi kompleksowe źródło informacji dla rodziców i wychowawców, zapewniając praktyczne ćwiczenia, które mogą wspierać uważność i dobre samopoczucie emocjonalne u dzieci. Recenzenci doceniają przejrzysty układ książki i głębię oferowanych informacji, dzięki czemu jest ona odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i tych z większym doświadczeniem.
Zalety:⬤ Przemyślane i przystępne wprowadzenie do jogi i uważności dla dzieci.
⬤ Unikalne podejście łączące tradycyjne praktyki z ćwiczeniami dostosowanymi do wieku.
⬤ Łatwy w czytaniu i dobrze zorganizowany; świetny dla rodziców, wychowawców i profesjonalistów zajmujących się opieką nad dziećmi.
⬤ Oferuje znaczące zajęcia, które promują więzi rodzic-dziecko i wrażliwość emocjonalną.
⬤ Zawiera przydatne wskazówki i spostrzeżenia na temat psychologii dzieci i korzyści płynących z jogi.
⬤ Niektóre pozycje mogą być zbyt trudne dla młodszych dzieci.
⬤ Kilku recenzentów zauważyło, że nie uwzględniono zbyt wielu pozycji.
(na podstawie 47 opinii czytelników)
Little Flower Yoga for Kids: A Yoga and Mindfulness Program to Help Your Child Improve Attention and Emotional Balance
Czy nie byłoby wspaniale, gdyby Twoje dziecko mogło ćwiczyć, dobrze się bawić i budować umiejętności koncentracji w tym samym czasie?
W 2006 roku program Little Flower Yoga został opracowany przez nauczycielkę i certyfikowaną instruktorkę jogi Jennifer Cohen Harper, gdy jej udane wykorzystanie jogi w klasie przedszkolnej doprowadziło do próśb innych uczniów, nauczycieli i administratorów o własne programy jogi. Harper powoli zaczęła prowadzić coraz więcej zajęć jogi i ostatecznie zatrudniła innych nauczycieli jogi z wykształceniem pedagogicznym, aby kontynuować rozwój tego, co stało się kwitnącym programem.
"Little Flower Yoga for Kids" oferuje ten zabawny i unikalny program łączący jogę i uważność w łatwym do odczytania formacie. Napisana specjalnie dla rodziców i dzieci, książka ma na celu nauczenie dzieci zwracania uwagi, zwiększania koncentracji i równoważenia emocji, a wszystko to przy jednoczesnym budowaniu siły fizycznej i elastyczności. W oparciu o rosnącą liczbę dowodów na to, że joga i praktyki uważności mogą pomóc dzieciom w rozwijaniu skupienia i koncentracji, proste ćwiczenia jogi zawarte w tej książce można łatwo zintegrować z codzienną rutyną dziecka, ostatecznie poprawiając zdrowie, zachowanie, a nawet osiągnięcia szkolne.
Książka szczegółowo opisuje pięć głównych elementów programu: połączenie, oddech, ruch, skupienie i relaks. Opierając się na tych elementach, Harper dzieli się praktycznymi ćwiczeniami, które rodzice mogą stosować ze swoimi dziećmi zarówno na co dzień, jak i w przypadku szczególnie trudnych kwestii. Chociaż książka ta jest skierowana do rodziców, nauczyciele mogą również uznać ją za niezwykle przydatną w pomaganiu uczniom w osiągnięciu lepszej uwagi i skupienia.
Więcej informacji na temat tego innowacyjnego programu można znaleźć na stronie www.littlefloweryoga.com.
".