Lista długowieczności: Obalanie mitów na temat najlepszych sposobów na długie i zdrowe życie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 8 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Longevity List: Myth Busting the Top Ways to Live a Long and Healthy Life

Zawartość książki:

Czerwone wino jest dla nas dobre. Alkohol jest dla nas szkodliwy. Ogranicz cukier. Jedz mniej tłuszczu. Jedz więcej tłuszczu. Każdego dnia jesteśmy bombardowani często sprzecznymi poradami na temat tego, co robić, aby zachować zdrowie.

Jak możemy oddzielić fakty od mody? Napisany przez lekarza klinicznego Merlina Thomasa, jest to ostateczny przewodnik po mitach, który pomoże ci żyć długo i zdrowo. Profesor Thomas przygląda się każdej pozycji na „liście długowieczności”, analizuje, dlaczego została ona uznana za priorytet zdrowotny i wydaje naukowo poparty werdykt na temat tego, ile uwagi naprawdę powinniśmy jej poświęcić.

Po drodze odkryjesz stosy intrygujących, zabawnych i często bardzo zabawnych faktów. Dlaczego ludzie szybciej upijają się szampanem? Czy kofeina naprawdę jest lekiem zwiększającym wydajność? Czy czekolada może poprawić twoje życie seksualne? Jest to kompleksowa lista kontrolna do życia, które może sprawić, że dożyjesz 100. urodzin i więcej.