Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 7 głosach.
List Happy: 75 Lists for Happiness, Gratitude, and Well-Being
Popraw swoje zdrowie psychiczne, odnajdując radość, wdzięczność i szczęście w codziennych rzeczach.
Mamy tak wiele dobrych rzeczy w naszym życiu, a jednak przez większość czasu ich nie zauważamy.
Ale poświęcenie czasu na zastanowienie się nad małymi, codziennymi rzeczami, które przynoszą nam radość i sprawiają, że jesteśmy wdzięczni, może mieć ogromny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne. Czy jest lepszy sposób na poprawę nastroju niż poświęcenie czasu na wymienienie wszystkich dobrych rzeczy wokół siebie? Gdzie są miejsca, w których czujesz się najbardziej spokojny? Jaka muzyka przynosi ci radość? Kim są ludzie, którzy pozytywnie wpłynęli na twoje życie? Jakie wyzwania przezwyciężyłeś i pomogłeś rozwinąć swoją odporność? Jeśli szukasz odpowiedzi na te i inne pytania, ta książka może być właśnie dla Ciebie.
W tej pięknie ilustrowanej książce znajduje się ponad 75 list, które poprowadzą Cię ścieżką do szczęśliwszego życia, w tym szybkie listy, które pomogą Ci stworzyć uważne chwile w ciągu dnia i podpowiedzi do działania, aby kontynuować swoją pozytywną podróż.
Wybierz listę losowo lub przeglądaj ją po kolei. Za każdym razem, gdy będziesz potrzebować wzmocnienia, możesz wrócić i dodać nowe rzeczy lub przypomnieć sobie o zachęcających myślach i przypomnieniach, które napisałeś. List Happy to idealny sposób na znalezienie czasu dla siebie, skupienie się na tu i teraz oraz pamiętanie o wszystkich dobrych rzeczach w życiu.
Przeglądaj strony tej uroczej książki z listami i odkryj:
Urocze, kolorowe ilustracje spodobają się szerokiemu przedziałowi wiekowemu, w tym nastolatkom/starszym dzieciom.
- Zachęcające myśli/sugestie i przypomnienia, aby zwolnić i docenić to, co masz przed sobą.
- Zróżnicowany układ list zapewnia różnorodność i odróżnia książkę od konkurencji.
Łącząc popularny format pisania list z motywem spowolnienia i doceniania małych rzeczy, w połączeniu z pięknymi dziełami sztuki, które zdobią każdą listę, List Happy jest idealnym zakupem dla siebie lub prezentem dla przyjaciela lub członka rodziny w każdym wieku, który chce poprawić swój nastrój, zwiększyć optymizm i wypędzić negatywne myśli, a także dla każdego, kto uważa, że pisanie dziennika jest korzystne dla rozwoju osobistego i dobrego samopoczucia.
